Cómo hacer el batido morado que ayuda a eliminar arrugas

Y es que la cocina y la salud van de la mano. Sólo tenemos que saber qué alimentos son adecuados para cada afección. En este caso, apostamos por la fruta como opción para eliminar arrugas y conservar la salud de la piel .

Estamos hablando de un sencillo y delicioso batido que puedes preparar en un momento para disfrutar de todos sus beneficios.

El batido morado del que te hablamos se elabora con pitaya y arándanos . Este preparado combina las propiedades rejuvenecedoras del colágeno y los antioxidantes presentes en ambas frutas, ofreciéndonos una bebida deliciosa que también beneficia la salud de la piel.

La pitaya, también conocida como fruta del dragón , es una fruta tropical rica en nutrientes esenciales. Existen diferentes variedades, pero para este preparado es mejor utilizar la que tiene la pulpa de color morado . De ahí el nombre del batido.

Tanto la pitaya como los arándanos destacan por su alto contenido en antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales para conseguir una piel sana y radiante.

Los beneficios del batido de pitaya y arándanos son muchos. Además de su refrescante sabor, perfecto para añadir a la lista de batidos para el verano , nos ofrece cuidados para la salud y la piel.

Por una parte, este batido morado contribuye a reducir las arrugas y a mantener la piel firme y elástica . Todo ello gracias al alto contenido en vitamina C de estas frutas, que estimula la producción de colágeno , una proteína vital para mantener la elasticidad y firmeza de la piel.

A su vez, los antioxidantes presentes tanto en la pitaya como en los arándanos proporcionan protección contra el envejecimiento , ya que combaten los radicales libres.

Por último, la fruta también aporta fibra y agua , lo que favorece una digestión saludable y la hidratación del cuerpo en general.

Para preparar este batido rejuvenecedor, necesitarás los siguientes ingredientes: 1 pitaya, 1 taza de arándanos y 1 taza de leche (también puede ser cualquier bebida vegetal ).

Lava los arándanos, corta la pitaya por la mitad y saca la pulpa con ayuda de una cuchara. Pon todos los ingredientes en una batidora y tritura hasta conseguir una mezcla uniforme y cremosa.

Si quieres hacer más refrescante tu batido morado, añade hielo a la batidora y tritúralo junto con el resto de ingredientes.

También puedes potenciar los efectos del batido de pitaya y arándanos añadiendo una cucharada de colágeno en polvo . Asimismo, unas moras ayudarán a incrementar los efectos de este licuado.

Así que, ya sabes, incorporar el batido morado de pitaya y arándanos a tu rutina diaria. Será un excelente aliado para cuidar tu piel desde el interior . Y, de paso, ¡disfruta de una refrescante y deliciosa bebida!