Siete consejos para que los adolescentes no pierdan los nervios

En un intento de hacer la convivencia más llevadera , sobre todo durante las vacaciones que es cuando más horas del día se pasan juntos, a continuación enumeramos una serie de consejos para evitar que «salten chispas » :

— Cuenta hasta 10: es un consejo muy bueno para evitar actuar en caliente... Si hay algo que te saca de quicio cuenta hasta 10 y después haz lo que creas que tienes que hacer.

—Tienes que ver las cosas con perspectiva : no se acaba el mundo por este incidente y seguro que hay otras cosas mucho más importantes.

—De todas las experiencias se aprende: busca el lado positivo de las cosas.

— No dejes que te afecte : sabemos que es muy fácil de decir y muy difícil de hacer..., pero, a veces, quitarle importancia a las cosas que de verdad no tienen tanta es una solución.

— Sé tolerante contigo mismo y con los demás: hay personas que piensan de manera diferente a tí y no cambiarán de opinión aunque les expongas tus argumentos. Sé tolerante y acepta que hay otras formas de hacer las cosas.

—Pase lo que pase, no grites : si gritas pierdes toda la credicbilidad. Si hablas pausadamente y sin perder el control puedes llegar al diálogo y, por tanto, a solucionar el problema.

— Habla contigo mismo: analiza cómo te sientes, qué pasa en tu interior, de qué tienes miedo... Te irá muy bien, y si vuelves a encontrarte en una situación parecida, ya sabrás cuál es la manera correcta de reaccionar.

Con información de «Adolescentes. El Manual», editorial LaGalera50