Tai-chi contra el Parkinson

El estudio, cuyos resultados publica la revista The New England Journal of Medicine (NEJM), incluyó a un total de 195 pacientes, que fueron asignados aleatoriamente a un grupo de ejercicio, que incluía 'tai chi', entrenamiento de resistencia o estiramientos. Los pacientes participaron en sesiones de ejercicios de 60 minutos, dos veces por semana, durante 24 semanas.

Capacidad motora

De este modo, observaron que los pacientes del grupo de 'tai chi' eran capaces de inclinarse en cualquier dirección sin perder el equilibrio, al tiempo que demostraron mejores niveles de control de su cuerpo y una mayor capacidad para caminar. Además, también superaron a los del grupo de entrenamiento de resistencia en equilibrio y longitud de zancada.

Por último, señalan los autores del estudio, los pacientes que practicaban 'tai chi' redujeron significativamente la incidencia de caídas en comparación con los del grupo de estiramiento. «Hay una serie de ventajas prácticas en el uso de tai chi para mejorar la disfunción motora que causa la enfermedad de Parkinson», reconoce Fuzhong Li, autor de la investigación, que reconoce que se trata de una actividad de bajo coste que «se puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento, y los movimientos se pueden aprender fácilmente».