Qué deberías llevar en el botiquín del coche para la Operación Salida

Además de lo necesario para unos primeros auxilios, no debemos de olvidar algunos medicamentos básicos, sobre todo si seguimos algún tratamiento

Botiquín básico P. F.

S, M.

Madrid

27/07/2022 a las 23:11h.

Llegados a finales de julio, unas fechas en las que millones de españoles van a desplazarse por carretera con el objetivo de llegar a su destino vacacional. Tanto durante el viaje como una vez en nuestro destino nos podemos encontrar con imprevistos y contratiempos. Además, ... aunque queramos pasar página, la realidad es que aún vivimos en pandemia. En el ámbito de la salud y el bienestar, resulta clave incluir en nuestra maleta un botiquín, el cual nos permitirá poder hacer frente a aquellas problemáticas más habituales que nos podemos encontrar tanto en ruta como durante las vacaciones.

Según Mar Santamaria, farmacéutica responsable de Atención Farmacéutica de PromoFarma «siempre es conveniente llevar la medicación más importante en cantidad necesaria según los días que dure el viaje. También es importante llevar la documentación sanitaria, y en caso de duda o accidente, consultar con un profesional sanitario en el lugar de destino».

El botiquín perfecto

El botiquín perfecto debería incluir una serie de medicamentos para tratar síntomas menores. Para fiebre o dolor de cabeza, lo mejor es un analgésico como el paracetamol o antiinflamatorio como el ibuprofeno (según el que podamos tomar).

Para las molestias estomacales, un producto con carbonato de calcio o de magnesio, con propiedades antiácidas; o un complemento a base de extractos de plantas digestivas y contra los gases, como el extracto de alcachofa e hinojo o el aceite esencial de menta.

Antidiarreico, que se puede utilizar siempre que no haya fiebre; también podemos incluir un antiemético para mareos en el viaje. Preparado para rehidratación oral en caso de gastroenteritis o diarrea.

Complementos ricos en fibra para ayudar a regular el tránsito intestinal, también pueden ayudar unos probióticos y un complemento alimenticio a base de melatonina para el jet lag.

Dependiendo del ,viaje que vayamos a hacer, no deberíamos olvidar la medicación adaptada al lugar que visitamos. Para ello, es importante consultar con el Centro de Vacunación Internacional en caso de visitar países exóticos.

Repelente contra insectos y producto para calmar picaduras.
Gasas estériles envasadas individualmente, venda y esparadrapo.
Tiritas y apósitos.
Termómetro digital.
Líquido para desinfección de pequeñas heridas
Crema antiséptica y/o antialérgica para molestias cutáneas leves.
Tapones para las orejas
Kit básico anti Covid-19: Gel hidroalcohólico y mascarillas de protección.

No nos podemos olvidar de la medicación para tratamientos específicos, para seguir nuestro tratamiento habitual de larga duración.

Si tenemos en cuenta que vamos a desplazarnos a un lugar de veraneo donde probablemente nos veamos expuestos al sol y al agua, también deberemos incluir un neceser dermo básico. Independientemente del lugar que visitemos, es un básico; no solo debemos ponerlo en la maleta para destinos de sol y playa, y debería contar con cosméticos básicos para rutina facial; hidratante corporal: crema o loción y stick anti rozaduras, y agua termal para refrescar y calmar la piel.

Según Mar Santamaria, en viajes a países exóticos «hay que seguir todas las recomendaciones preventivas de nuestro centro de salud de referencia en materia de salud internacional».

Consejos antes de salir de viaje

Además del botiquín, antes de salir de viaje en coche nos tenemos que acordar de llevar los triángulos de posición o la luz V16, y el chaleco reflectante, así como del botiquín. De igual modo, descansar cada dos horas o aproximadamente cada 200 o 300 kilómetros recorridos.

Informarse sobre el estado de las carreteras o el tráfico, así como asegurarse de llevar los papeles del coche en regla; y si el viaje es por Europa, consultar la normativa de tráfico de cada país.

Evitar ropa y calzado inadecuado como sandalias o tacones. También se desaconsejan las comidas copiosas, bebidas alcohólicas; y medicamentos contraindicados en conducción.

Revisar el líquido lavaparabrisas y el limpiaparabrisas, que los intermitentes estén en buen estado y regulados, y también que el aire acondicionado funcione correctamente y no haga ruido.

Comprobar que todo esté en orden antes de iniciar el viaje. Es importante verificar el estado de la batería, de las ruedas, de los frenos y que el motor esté perfectamente lubricado.

Con niños es aconsejable llevar juegos para amenizar su viaje, planificar los descansos y asegurarse de que vayan con los cinturones puestos o en su silla de retención infantil.