Consejos para conducir en trayectos largos

Una vez comprobado que el vehículo está en buen estado, que el equipaje va bien colocado y que todos se han puesto el cinturón, es hora de partir. Incluso con la ilusión de las vacaciones, los largos desplazamientos pueden ser agotadores y desesperantes. Los siguientes consejos de Chevrolet servirán de ayuda para llegar al destino de forma segura y menos cansados.

08/07/2013
Actualizado 09/07/2013 a las 21:12h.

Además de colocarse el cinturón de seguridad y de situar el equipaje de forma adecuada , hay algunas nociones que conviene tener presentes antes de iniciar un largo desplezamiento. Estas son algunas de ellas:

Mantenerse descansado al volante

El objetivo de un trayecto largo ... es llegar sin percances y de buen humor. Hay que procurar que la velocidad no sea la principal preocupación. Los viajes largos exigen frecuentes paradas para descansar. La fatiga afecta a la concentración, ralentiza los reflejos y la capacidad de decisión, aumentando el peligro de sufrir un accidente.

Es importante prestar atención a la aparición de sensaciones de malestar general , dolores musculares en el cuello, brazos y hombros o visión borrosa: el cuerpo advierte que necesita descanso. Subir el volumen de la música, tomar bebidas con cafeína o parar a dar un paseo corto son alivios a corto plazo, pero no eliminan el cansancio. Cuando se empieza a sentir sueño, es mejor que otra persona conduzca o echar una siesta.

Cuidar de los pasajeros

Los pasajeros, sobre todo los niños, suelen ser más propensos a sufrir mareos . Existen medicamentos contra el mareo que se venden sin receta; y la mayoría deben tomarse antes de iniciar viaje . Consulte a su médico antes de dar a sus hijos un medicamento nuevo. Los mareos y las náuseas pueden remitir temporalmente abriendo levemente la ventana o saliendo del vehículo a coger aire. Diga a sus hijos que miren por la ventana, en lugar de fijar la mirada en objetos del interior del vehículo.

Por otra parte, conviene llevar una nevera bien surtida de aperitivos saludables (fruta fresca, frutos secos, barritas de cereales, galletas integrales...) y mucha agua . Estas provisiones pueden venir muy bien, sobre todo si nos encontramos en atascos y hay que permanecer en el vehículo pasando calor durante un largo período.

Ojo, es básico evitar comidas pesadas durante el viaje, pues al estar sentado muchas horas seguidas las ingestar difíciles pueden provocar aletargamiento o cansancio.

Viajar con niños

En trayectos largos y cortos es importante que los niños tengan el cinturón puesto y no se lo quiten; además, dependiendo de su edad, tendrán que usar una silla de viaje o un alzador .

En días calurosos y soleados, dé sombra a los niños: las ventanas del automóvil aumentan el calor del sol, con lo que se incrementa el riesgo de sufrir una insolación o quemaduras. Coloque parasoles en las ventanas y mantenga frescos a los niños con ropa adecuada , bebidas frías y aire acondicionado.

Los menores aburridos y de mal humor son un peligro en el interior del vehículo, puesto que pueden distraer la atención del conductor. Evitar rabietas y aburrimiento con juegos para el coche y efectuar paradas periódicas para que todos estiren las piernas y quemen algo de energía son buenas ideas.