Los libros más vendidos de No Ficción esta semana

Encabeza la lista, en el puesto 1º, 'Recupera tu mente. Reconquista tu vida' (Espasa), de Marian Rojas Estapé. Recomendaciones para liberarnos de un mundo hiperconectado, donde hemos perdido la atención, y somos presa de la ansiedad y la irritabilidad. En el puesto 2º, repite la doctora Rojas Estapé con 'Como hacer que te pasen cosas buenas' (Espasa). La doctora Rojas Estapé nos ofrece pautas y consejos para gestionar los conflictos y las preocupaciones cotidianos, pues controlarlos resulta fácil. En el puesto 3º encontramos '300 palabras' (Alienta). Isra Bravo nos enseña a que escribiendo las 300 palabras adecuadas se consigue cambiar para mejor el rumbo de nuestra vida en todos los ámbitos. En el puesto 4º, 'Franco' (Crítica). El historiador Julián Casanova repasa la trayectoria personal y profesional de un personaje decisivo en la historia de España.

El puesto 5º lo ocupa 'La supraconciencia existe' (Planeta), donde el doctor Manuel Sans Segarra, con la colaboración del periodista Juan Carlos Cebrián, explora las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) desde una perspectiva científica y espiritual. En el puesto 6º, 'Hábitos atómicos' (Diana), de James Clear. Su subtítulo adelanta el contenido: 'Cambios pequeños, resultados extraordinarios'. La propuesta del escritor norteamericano es que para mejorar nuestra vida no es necesario modificarla de manera espectacular. Basta con tomar cada día pequeñas decisiones y llevarlas a la práctica.

En el puesto 7º, 'Cómo mandar a la mierda de forma educada' (Vergara). La psicóloga Alba Cardalda nos presenta un manual sobre como decir 'no' con asertividad y empatía, sin hacer daño al otro y sin sentido de culpa, para conseguir relaciones más plenas y honestas. En el puesto 8º, 'Adiós a la inflamación' (Harper Collins). La nutricionista Sandra Moñino ofrece consejos sobre cómo prevenir enfermedades, retrasar el envejecimiento y perder peso. Su teoría es que muchos problemas de salud podrían deberse a una inflamación crónica.

Completan el ranking, en el puesto 9º, 'El hombre en busca de sentido' (Herder), de Viktor E. Frankl. El psiquiatra austriaco relata su propia experiencia en un campo de concentración —se acaban de cumplir 80 años de la liberación del infierno de Auschwitz— visto desde dentro, y su descubrimiento del poder de la logoterapia ante la adversidad. Y, en el puesto 10º, 'Escalera interior' (Tusquets). Recopilación de los artículos de Almudena Grandes. Historias, crónicas… de su cotidianidad que la escritora comparte con sus lectores.