Si tu hijo pesa veinte kilos, su mochila no puede cargar más de tres

Así lo han recomendado el Consejo de Enfermería de la Comunidad Valenciana (Cecova) y los colegios profesionales del sector en un comunicado, en el que también han advertido que las lesiones musculares por la sobrecarga en las mochilas, " pueden derivar en patologías degenerativas o crónicas en edad adulta".

Según la organización colegial, el peso de las mochilas debe "adaptarse a la edad y el tamaño del niño" y, por ello, "es desaconsejable usar las mismas mochilas durante varios años" porque, en caso contrario, "pueden sufrir problemas musculares o sobrecargas".

Han recordado que más de la mitad de los escolares de entre 13 y 15 años padece problemas de espalda y más del 40 por ciento de los menores de 11 años sufren estas patologías.

Las causas principales de estas dolencias son el mobiliario "inadecuado" en el aula al utilizarlo indistintamente niños de diferentes edades, la excesiva carga de las mochilas escolares y el elevado sedentarismo y la escasa práctica de actividades deportivas.

Además, los expertos han aconsejado que las mochilas "cuente con tiras que se puedan abrochar en el abdomen o el pecho para que a la hora de transportarla se utilicen más grupos musculares", colocar los materiales "de manera correcta, en la parte alta de la espalda" y que las mochilas estén almohadilladas.