Timbal de salmón ahumado con aguacate
Elabora una vinagreta distinta mezclando el aceite de oliva con pipas. EL darás un toque delicioso al plato.
- Dificultad Fácil
- 15 - 30 min
- Cena
- Barato
ABC
Este plato, está cocinado con una base de Verduras y legumbres y pertenece a los platos de la cocina Creativa. Por regla general se consume, principalmente, durante Todo el año, y se suele servir a los comensales como Entrante.
Muy natural y fácil de ... preparar. Así es la receta que hoy proponemos. Se prepara en unos minutos y podrás adaptarla al gusto de los comensales.
Ingredientes
- Salmón ahumado en lonchas
- cebolla 1
- zanahoria 1
- tomate 1
- pimiento rojo 1
- aguacate 1
- diente de ajo 1
- aceite de oliva
- sal y cebollino.
Así lo cocinamos
Lavamos y pelamos la cebolla y el ajo. Picamos ambos y los colocamos en un recipiente. Pelamos también la zanahoria y el aguacate.Los partimos en cuadraditos. Picamos también el tomate y el pimiento rojo. Mezclamos todos estos ingredientes y los regamos con un buen chorreón de aceite de oliva. Salamos al gusto.Dejamos una media hora para que se mezclen los sabores. Ahora colocamos un poco de estos ingredientes sobre una loncha de salmón ahumado y los enrollamos. Colocamos en el plato y coronamos cada rollito con cebollino.
Trucos y Consejos
Elabora una vinagreta distinta mezclando el aceite de oliva con pipas. EL darás un toque delicioso al plato.
Información Nutricional
El salmón, al igual que todos los pescados azules, es muy rico en ácidos grasos omega 3, que nos van a ayudar a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. El resto de verduras que hemos empleado aportarán proteínas, vitaminas y sustancias de acción antioxidante beneficiosas para el organismo. El aguacate, por su parte, es rico en Omega 3, beneficioso para el control del colesterolm
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