Análisis de las 5 mejores proteínas vegetales del mercado

Es aquella proteína que se obtiene a partir de legumbres, cereales, vegetales o frutos secos . Las proteínas son esenciales para el cuerpo humano puesto que actúan como sustento del mismo. Entre las funciones que llevan a cabo, son imprescindibles para la capacidad plástica, la defensa y creación de anticuerpos y también para la biorregulación con la formación de enzimas y hormonas .

Las proteínas se componen, a su vez, de aminoácidos. Elementos simples que el cuerpo utiliza para sintetizar cada proteína. Será en función del origen de los aminoácidos como distingamos entre proteínas vegetales y animales .

En resumen, cada proteína aporta los aminoácidos esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. Es importante comprender que las proteínas puramente vegetales no son la panacea. Se trata de un tipo de proteína “incompleta” ya que, en muchas ocasiones, carecen de alguno de los 9 aminoácidos claves para el cuerpo (no así la proteína animal, una totalmente completa).

En este sentido, si queremos apostar por una dieta basada en la ingesta de proteína vegetal con el fin de obtener mayores dosis de fibra y en menor medida grasas, tenemos que saber también que tendremos que combinar varios nutrientes para lograr una alimentación equilibrada.

La dieta con un aporte abundante de proteína vegetal , trae consigo beneficios para el organismo y la salud. Se trata de una proteína capaz de favorecer un equilibrio corporal óptimo , reduciéndose incluso las posibilidades de caer enfermo. Estas son algunas de las ventajas de tomar proteína vegetal:

- Ayudan a la regeneración celular , especialmente benefician a órganos como la piel o el hígado.

- Menor formación y acumulación de grasa .

- Control del colesterol , el aporte de fibra beneficia a la flora intestinal y desecha grasas no necesarias.

- La proteína vegetal se digiere con mayor facilidad .

1

Proteína vegetal sabor chocolate Nu3

La firma Nu3 ofrece a los usuarios este polvo de proteína vegetal elaborada a partir de arroz, guisantes y cáñamo . Se trata de un suplemento alimenticio muy interesante para personas deportistas, aquellas que llevan a cabo tanto ejercicios de musculación como otros funcionales, calistenia o danza. Este en concreto es de un kilo pero también existe la posibilidad de adquirir el bote de 2 kg.

Su sabor chocolate acapara numerosas opiniones positivas por parte de los usuarios, aunque si no te gusta puede que te resulte algo intenso. Un aspecto a tener en cuenta es que no es una proteína indicada para personas que sufran de tensión alta, por su elevado aporte de sodio por ración (1,1 gramo de sodio en cada dosis de 30 gramos).

1 Kg

Proteína vegetal Nu3

Proteína vegetal de guisante, cáñamo y arroz. Sabor chocolate

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2

Proteína vegana sabor vainilla Foodspring

La proteína multicomponente vegana de la firma Foodspring es perfecta para ese aporte extra de proteína antes o después del entrenamiento. Contiene aislado de proteína de guisante, proteína de semilla de girasol y aislado de proteína de garbanzo y cáñamo . Su textura es muy cremosa, se disuelve fácilmente para preparar todo tipo de recetas y batidos y el sabor a vainilla está muy conseguido. En su formulación no incluyen soja para llegar a más usuarios amantes del fitness. Enriquecida con nutrientes adicionales para completar los necesarios para el organismo.

Se trata de una receta alta en fibra, sin gluten, sin soja y baja en azúcar . Incluye calcio, zinc, bitamina B12, B6, ácido fólico y biotina . Ideal para veganos y para cualquier persona entusiasta del deporte, culturismo yoga o simplemente, para quienes requieran un refuerzo de proteínas.

750 g

Proteína vegana Foodspring

Proteína vegana de guisante y garbanzo. Sabor vainilla

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3

Espirulina ecológica Aldous Labs

Nos alejamos del formato polvo con estas cápsulas que contienen un 99% de espirulina ecológica . La espirulina es un alga que contiene todos los aminoácidos esenciales para el organismo, y además, cuenta con propiedades antioxidantes, vitaminas y minerales .

Si necesitas un chute de energía, este es tu suplemento alimenticio. No lo decimos nosotros, sino todas las personas que ya la han probado y notaron mayor sensación de saciedad y fortaleza en el pelo y uñas , entre otros beneficios. ¿Te animas a probarla?

500 mg

Espirulina ecológica

Espirulina ecológica energizante y saciante

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4

Proteína vegana Weider

Una de las proteínas más vendidas de Amazon es la vegana de Weider . Su fuente de proteína procede básicamente del guisante , aunque incluye extractos de proteína de arroz, espirulina y otros vegetales . Es muy completa y no contiene gluten, por lo que es 100% apta para celíacos . En concreto, las personas que opten por este suplemento obtienen 23 gramos de proteína por cada dosis.

Se endulza con estevia y el sabor a chocolate es uno de los más alabados por los usuarios. Si buscas un complemento a tu dieta con el que eliminar el picoteo y saciarte con menos, es tu proteína.

750 g

Proteína vegana Weider

Proteína vegana de guisantes y arroz sin gluten. Sabor chocolate.

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5

Mezcla de proteínas vegetales Alpha Foods

1,2 kilos de auténtica proteína vegetal Alpha Foods . En este tarro encontrarás una fuente de proteínas de arroz salvaje germinado, semillas de girasol, linaza y calabaza y guisantes amarillos . Un cóctel saludable refinado con auténtica vainilla y pizca de canela para un sabor muy agradable.

No contiene ningún edulcorante artificial como el aspartamo o la sucralosa. Es 100% vegetal , no tiene gluten ni lactosa y está libre de aromas artificiales, conservantes o estabilizadores.

1,2 kg

Proteína vegetal Alpha Foods

Proteína vegana de semillas de lino, amaranto, girasol, calabaza y guisantes. Sabor vainilla.

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