‘No consigo empezar a hacer ejercicio’
Las gemelas Pin, las hermanas que cada miércoles ofrecen una rutina fitness distinta en ABC Bienestar, explican cómo activarse de una vez por todas
«Sé que tengo que hacer ejercicio, que debo empezar a cuidarme. Estoy cansada de ver a todo el mundo hacer deporte, leer en todos lados lo importante que es. Ya lo sé yo también. Pero, por más que me lo proponga, no consigo empezar. No encuentro el tiempo ni las ganas, no se me da ni me gusta, no hay manera».
Para muchas personas, esto es una realidad. No se trata de no saber ni de no querer, simplemente no lo logran. No hacen ejercicio, se mueven poco, no se cuidan físicamente. En este episodio del podcast Abecedario del bienestar, Raquel Alcolea y Laura Pintos entrevistan a Gemma y Esther Pineda, las Gemelas Pin, exdeportistas de élite y entrenadoras personales.
Las hermanas, que cada miércoles ofrecen una rutina fitness distinta en ABC Bienestar, explican cómo activarse de una vez por todas, qué efectos produce en el organismo y en el ánimo hacer deporte, cómo cuidarse con la alimentación y de qué manera evitar los errores más comunes al hacer actividad física en el caso de los principiantes.
Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea.
Edición y montaje: Andrea Carrasco.
Con la colaboración de Patxi Fernández.
En ABC.es puedes encontrar los anteriores episodios del podcast Abecedario del bienestar.