Con la ‘C’, de cerebro, y Catalina Hoffmann
La experta charla sobre su método de 'neurofitness' para conservar el cerebro siempre joven, rápido, lúcido, creativo, a pleno rendimiento. Hoffmann explica por qué es importante dedicar cada día unos minutos a estos ejercicios y cuáles son.
Catalina Hoffmann es terapeuta ocupacional especialista en estimulación cognitiva y en entrenamiento cerebral. Del mantenimiento de este órgano tan importante, y sin embargo tan olvidado a la hora de entrenar y explorar sus capacidades, habla en este episodio del podcast Abecedario del bienestar titulado 'Con la C, de cerebro".
Raquel Alcolea y Laura Pintos entrevistan a la experta sobre su método de 'neurofitness' para conservar el cerebro siempre joven, rápido, lúcido, creativo, a pleno rendimiento. Hoffmann explica por qué es importante dedicar cada día unos minutos a estos ejercicios y cuáles son. También aclara qué aporta un cerebro ágil y qué actitudes y hábitos contribuyen, por el contrario, a su deterioro. En el podcast de ABC Bienestar, Hoffmann además aclara cuál es la verdad, y cuánto hay de mito, en la creencia de un envejecimiento cerebral provocado por la edad.
Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea. Edición y montaje: David del Río y Diego Moreno. Con la colaboración de Patxi Fernández.
En el anterior episodio del podcast Abecedario del bienestar, hablamos de la tiranía de whatsapp y el buen uso del móvil con la psicóloga Gabriela Paoli