Copa menstrual: qué es, beneficios y cómo utilizarla

La copa menstrual es un pequeño recipiente en forma de copa que se inserta en la vagina durante el periodo para recoger el flujo menstrual. Una vez está llena se vacía, se limpia y se puede volver a insertar, de esta manera no se genera ningún tipo de residuo. Está fabricada de silicona de grado médico y por norma general, tiene una vida útil de casi 10 años. Así solo tendrás que realizar la inversión una vez y te olvidas de comprar tampones y compresas cada mes.

A diferencia de los tampones, que también se utilizan de manera interna, la copa menstrual simplemente recoge el líquido sin absorberlo ni resecar las paredes vaginales. Su colocación es muy sencilla ya que es flexible y se adapta perfectamente al cuerpo sin que sientas ninguna molestia. Además, pueden durar hasta 12 horas sin tener que retirarla, pudiendo dormir con ella sin problema. En caso de que quieras quitártela, no necesitarás que hayan pasado ciertas horas para que esté mojada, podrás retirarla cuando quieras o lo necesites, ya que al estar fabricada de silicona facilita su deslizamiento sin sentir molestias.

Lo primero que debes hacer es escoger la copa menstrual adecuada para ti. Existen diferentes tallas que se escogen en función de la edad y si se han tenido partos vaginales o no. Por lo que tienes que tener claro que la talla no varía en función de la cantidad del flujo. De hecho, utilizando la copa menstrual seguro que te sorprendes ya que no producimos tanto flujo como pensamos.

La talla   pequeña está recomendada para mujeres menores de 30 años que no hayan tenido hijos o los hayan tenido por cesárea. Por otro lado, la talla grande se recomienda para aquellas mujeres que sean mayores de 30 años y hayan tenido hijos por parto vaginal. Estas serían las indicaciones generales, pero siempre hay excepciones como mujeres muy deportistas mayores de 30 años que tengan las paredes vaginales más fuertes y puedan seguir utilizando la talla pequeña.

Una vez hayas escogido la perfecta para ti, deberás esterilizarla antes y después de cada periodo. Existen esterilizadores especiales para la copa menstrual o también puedes hacerlo sumergiendo la copa en agua hirviendo durante 3-5 minutos. Ha llegado el momento de colocarla. Existen varias técnicas para ello, la cuestión es probar y dar con la que mejor te vaya a ti.

Puedes doblar la copa en forma de C, doblar una parte del borde hacia dentro formando una V o doblarla por la mitad y meter los extremos hacia dentro formando una espiral. Si lo necesitas puedes humedecer un poco para facilitar su inserción. En cuanto esté dentro, deberá abrirse formando un pequeño vacío con las paredes vaginales, evitando cualquier tipo de fuga. Para comprobarlo introduce un dedo y recorre el borde de la copa para comprobar que no haya ninguna doblez.

La copa menstrual es una alternativa perfecta a los métodos de higiene tradicionales que conocemos. Vamos a repasar todos los beneficios que aporta.

- Ahorro económico: Como hemos mencionado antes la copa menstrual puede durar hasta 10 años, por lo que solo tendrás que comprarla una vez y te durará durante años.

- Respetuosa con el medio ambiente: Otra de las ventajas es que como se puede reutilizar, reduces a cero la creación de desperdicios mes a mes.

- Totalmente segura para el cuerpo: Está fabricada de silicona de grado médico totalmente segura para nuestro cuerpo y mucho menos agresiva que otros métodos. No reseca las paredes vaginales ni altera el ph del cuerpo.

- Larga duración: Podrás utilizarla hasta doce horas seguidas sin tener que retirarla, perfecta para realizar viajes largos o dormir con ella.

- Fuera malos olores: Al tener un uso interno no provoca malos olores.

Una vez tienes claro que tienes lo que tienes que tener en cuenta a la hora de escoger la mejor copa menstrual para ti, sus beneficios y cómo utilizarla te vamos a dejar nuestros modelos favoritos para que escojas la que más te guste:

Empezamos con este sencillo modelo de la marca Intimina en color rosa clarito. Se trata de una copa menstrual pequeña y plegable que podrás guardar en su caja y llevarla a donde quieras sin que apenas ocupe espacio. Podrás escoger entre la talla A y la talla B dependiendo de tu cuerpo. Está fabricada con silicona libre de tóxicos y totalmente respetuosa con el cuerpo de la mujer. Este producto tiene una duración de hasta 10 años.

Otro modelo que recomendamos es esta de la marca Organicup. Fabricada de silicona de grado médico libre de tóxicos, proporciona un tacto suave y agradable con la piel. Está certificada como hipoalergénica y libre de toxinas por Allergy Certified y galardonada como «Mejor producto corporal respetuoso con la piel». Podrás utilizarla hasta doce horas seguidas sin sentir ninguna molestia, ya que simplemente recoge el líquido, no lo absorbe.

En caso de que seas una experta en el tema, te recomendamos este pack que incluye dos copas menstruales, un aplicador y una caja esterilizadora. Está fabricada en España con silicona líquida de grado médico que proporciona mayor suavidad y flexibilidad. Puedes utilizar el aplicador para poder introducirla con mayor facilidad y la caja esterilizadora tanto para transportarla como para esterilizarla. Al incluir dos copas menstruales, este pack te ofrece la facilidad de tener a mano siempre una limpia para poder intercalarlas.