Prepara un picnic con comida lista para llevar y saludable

Si cuando terminó el verano pasado guardaste tu cesta de picnic, ¡es hora de volver a sacarla! Un plan de picnic es siempre un acierto y un momento para compartir comida de una forma sencilla y rápida con familia o amigos. Sin protocolo, sin mucho planning, sin complicaciones, las conversaciones fluyen y las sonrisas afloran cuando se extiende el mantelito.

Sea en un parque de tu ciudad, en medio del campo , en la playa o en un área de descanso en medio de tu ruta de viaje, un picnic es la mejor opción para pasar un buen rato. ¿Quién en verano no ha hecho algún picnic? Es cierto que hay gente muy apasionada que luce sus cestas de mimbre totalmente equipadas con todo tipo de menaje, y que disfrutan de una larga sobremesa recostados en la hierba con su vino en copa. También existen los de plan de picnic más casual, sin menaje y en el que todos comparten tuppers.

Aunque seas de este último grupo, el casual, es verdad que un picnic no es cero planning, pero es una preparación más relajada que cuando comemos en casa. Quizás porque sabemos que la comida que estamos preparando es para un momento de ocio que tenemos muchas ganas de que llegue. Quizás porque una tortilla, una ensaladilla o unos filetes empanados no son muy difíciles de hacer. Quizás porque, en definitiva, es un plan diferente al del día a día y nos da menos pereza porque saldremos de la rutina. La cuestión es que el planning que conlleva hacer un picnic se disfruta más.

Otro punto a favor de los picnics es que todos comen a la vez; la comida ya está preparada y tan sólo hay que sacarla de sus recipientes. Al irnos de picnic nadie está cocinando mientras otros comen: la tortilla, la ensaladilla o los filetes empanados vienen listos en sus tuppers y sólo tenemos que abrirlos y picar.

Si queremos preparar comida, estupendo, pero lo cierto es que irte de picnic es hoy en día más fácil que nunca. Tenemos todo un rango de posibilidades de comida lista para llevar que, además, puede ser saludable. Si no queremos cocinar pero queremos comer sano, no tenemos nada más que saber elegir qué alimentos guardar en nuestra cesta. Desde fruta entera, hasta zanahorias baby con humus, pasando por todo un rango de conservas, patés, crackers, quesos, embutidos, listos para abrir y comer.

En este artículo queremos proponerte algunas ideas para tu plan de picnic sin que tengas que cocinar si no quieres: comida lista para llevar y saludable . ¡Disfruta de los picnics que llegan con el buen tiempo!

1

Mejillones en conserva

Las conservas son siempre un acierto en un picnic: <strong > fáciles de llevar y de abrir </strong>, además de poder escoger entre muchísimas opciones. Nosotros te proponemos esta de<strong > Rianxeira </strong>, con <strong > mejillones de las rías gallegas al natural preparados en agua y sal </strong>. Tienen el distintivo de <strong > Denominación de Origen Protegida </strong>, que garantiza la más alta calidad de producto y técnicas de elaboración tradicionales. Son bajos en calorías y una opción idónea como parte de una alimentación equilibrada. El pack trae 8 latas con 12-18 piezas cada una.<component cmpName="cmp-ficha-comprar" class="cmp-ficha-comprar"><photo-container class="column-left"><photo fileref="https://static.abc.es/media/favorito/2022/05/16/61shjCXmSrL._AC_SX679_PIbundle-8,TopRight,0,0_SH20_-U80304071204KMA-200x200@abc.jpg" width="200" height="200"></photo></photo-container><div ><div class="amazon-asin">B0881WVZ28</div><div class="title">Mejillones al natural Rianxeira</div><div class="antetitle">Denominación de Origen Protegida</div><div class="description">Procedentes de las Rías Gallegas, preparados al natural en agua y sal</div><div class="btn"><a href="https://amzn.to/3NhXilv" rel="sponsored" target="_blank" data-voc-vtm-id="in-text-traffic" data-mrf-link="amzn.to"></a></div></div></component>

2

Tostas de pan con aceite de oliva

Te presentamos unas tostas de pan que quizás no conocías: las <strong > Lousiñas </strong> de la marca Secretos de Galicia. Unas <strong > tostadas de pan marinero con aceite de oliva, </strong> elaboradas con harina de trigo, aceite de oliva virgen extra y sal marina. Están ricas por sí solas, pero en un picnic son ideales para untar paté, crema de queso, sobrasada o comer con una loncha de salmón encima. Una delicia elaborada de forma <strong > artesanal </strong> en Lugo.<component cmpName="cmp-ficha-comprar" class="cmp-ficha-comprar"><photo-container class="column-left"><photo fileref="https://static.abc.es/media/favorito/2022/05/16/7150qApR6oL._AC_SY500_-U11712828311DXi-200x200@abc.jpg" width="200" height="200"></photo></photo-container><div ><div class="amazon-asin">B0182CQ8A8</div><div class="title">Lousiñas</div><div class="antetitle">Elaboradas en Lugo</div><div class="description">Tostas de pan marinero con aceite de oliva, idóneas para untar o tomar como canapé</div><div class="btn"><a href="https://amzn.to/3a4JwED" rel="sponsored" target="_blank" data-voc-vtm-id="in-text-traffic" data-mrf-link="amzn.to"></a></div></div></component>

3

Lomo de bellota 100% ibérico

Puedes darle un <strong > toque gourmet </strong><strong > a tu picnic </strong> con este <strong > lomo de bellota 100% ibérico </strong> de la exclusiva marca <strong > 5J </strong>. Elaborado con una cuidadosa selección de <strong > cerdos criados en libertad </strong> en las dehesas del suroeste peninsular, este lomo de bellota es armonioso en nariz y <strong > exquisito en sabor </strong>. Está disponible en formato media caña, de 400 gr, y caña entera de 800 gr, y viene en un <strong > packaging muy práctico </strong>.<component cmpName="cmp-ficha-comprar" class="cmp-ficha-comprar"><photo-container class="column-left"><photo fileref="https://static.abc.es/media/favorito/2022/05/16/61qFU3pEEkL._AC_SX522_-U18541560640Pfm-200x200@abc.jpg" width="200" height="200"></photo></photo-container><div ><div class="amazon-asin">B088S1RZZQ</div><div class="title">Lomo Bellota 100% Ibérico 5J</div><div class="antetitle">Packaging práctico</div><div class="description">Elaborado con una cuidadosa selección de cerdos criados en libertad en las dehesas del suroeste de España</div><div class="btn"><a href="https://amzn.to/3a3Cu2V" rel="sponsored" target="_blank" data-voc-vtm-id="in-text-traffic" data-mrf-link="amzn.to"></a></div></div></component>

4

Aceitunas rellenas de guindillas

Otro producto que nos ha parecido ideal para incluir en la cesta de picnic es este: unas <strong > aceitunas gordal rellenas de forma manual con guindilla </strong>. De la marca <strong > Aceitunas López </strong>, de Badajoz, esta propuesta es <strong > idónea para los amantes del picante </strong>. El sabor suave y agradable de la aceituna se mezcla con el picante de la guindilla en una explosiva combinación que sorprenderá a tu paladar. Se presenta en un bote de 1200 gr y el envío es gratuito.<component cmpName="cmp-ficha-comprar" class="cmp-ficha-comprar"><photo-container class="column-left"><photo fileref="https://static.abc.es/media/favorito/2022/05/16/4124AQ3jeYL._AC_-U47263552220zHI-200x200@abc.jpg" width="200" height="200"></photo></photo-container><div ><div class="amazon-asin">B07DRNRHCM</div><div class="title">Aceituna Gordal rellena de guindilla</div><div class="antetitle">Envío gratuito</div><div class="description">El sabor suave y agradable de la aceituna se mezcla con el picante de la guindilla</div><div class="btn"><a href="https://amzn.to/3NyPOuL" rel="sponsored" target="_blank" data-voc-vtm-id="in-text-traffic" data-mrf-link="amzn.to"></a></div></div></component>

5

Cocktail de frutos secos sin sal

Los frutos secos son otra estupenda opción para un picnic, por eso te presentamos estos de Frit Ravich: un <strong > cocktail de frutos secos tostados sin sal añadida </strong> a base de <strong > almendras, anacardos, cacahuetes y avellanas </strong>. Una alternativa saludable a los clásicos frutos secos que suelen ser muy salados. Este <strong > pack de 1kg </strong> será más que suficiente para picnics muy numerosos, o para dejar el paquete en casa y llevarte unos pocos en un tupper.<component cmpName="cmp-ficha-comprar" class="cmp-ficha-comprar"><photo-container class="column-left"><photo fileref="https://static.abc.es/media/favorito/2022/05/16/71wznsroYeL._AC_SX466_-U62807056541EcA-200x200@abc.jpg" width="200" height="200"></photo></photo-container><div ><div class="amazon-asin">B085Z47424</div><div class="title">Cocktail de frutos secos</div><div class="antetitle">Pack de 1kg</div><div class="description">Cocktail de frutos secos tostados sin sal añadida a base de almendras, anacardos, cacahuetes y avellanas</div><div class="btn"><a href="https://amzn.to/3NbOTzS" rel="sponsored" target="_blank" data-voc-vtm-id="in-text-traffic" data-mrf-link="amzn.to"></a></div></div></component>