Por qué el kéfir es un poderoso aliado a la hora de cuidar tu salud digestiva

A día de hoy, el discurso sobre la importancia de seguir una alimentación saludable está más vivo que nunca. Tenemos a nuestro alcance un sinfín de fuentes de información a través de las cuales conocemos lo importante que es lo que comemos para nuestra salud y bienestar y, por ello, tomar decisiones encaminadas a cuidarnos es una muestra de amor propio, sabedores de todo lo bueno que nos reportará.

En este sentido, los alimentos con probióticos no dejan de sumar adeptos por sus ventajas a nivel nutricional y, entre ellos, el kéfir es considerado popularmente como el rey de este segmento. Una bebida láctea fermentada con gran diversidad microbiana. Teniendo esto en cuenta, no es de extrañar que Nestlé I ❤️ Kéfir haya abrazado el lema “Tu dosis diaria de amor” para poner en valor su producto Nestlé Kéfir. Si todavía no lo has probado, tan pronto como conozcas todos sus beneficios se convertirá en tu lácteo favorito.

Una fuente de salud rica en calcio, vitamina D y proteínas

El kéfir de Nestlé se elabora siguiendo una receta auténtica: un lácteo que incorpora gránulos de kéfir y una cuidada combinación de 16 tipos de fermentos lácteos y levadura, dando como resultado una diversidad microbiana de lo más interesante. Esta fórmula única y su fermentación mixta da como resultado un alimento que atesora un sabor suave, delicioso y ligeramente ácido perfecto para disfrutar en cualquier momento del día.

En esta fermentación mixta y su riqueza microbiana residen las principales diferencias entre el kéfir y el yogur, además de que el primero presenta una textura más líquida. Asimismo, el kéfir contiene kefiran, un polisacárido exclusivo que no está presente en el yogur.

Con todo, el kéfir se erige como una notoria fuente de salud, gracias a la Vitamina D que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Nestlé I ❤️ Kéfir es una fuente notable de calcio, vitamina D y proteínas, además de ser sin azúcares añadidos y 0% materia grasa en algunas de sus variedades, postulándose como una opción equilibrada y nutritiva que se convertirá en tu aliado de salud diario. Tanto es así que un bol o un vaso diario ya equivale a una de las tres raciones de lácteos recomendadas dentro de un patrón de alimentación saludable y equilibrada.

Cómo disfrutar del kéfir en tu día a día

Incorporar Nestlé I ❤️ Kéfir en tu rutina diaria es muy sencillo, gracias a la variedad de formatos entre los que elegir: bebible o para tomar con cuchara; con sabores que van desde el natural hasta la siempre apetecible fresa, pasando por un refrescante multi-frutas, tropical, arándanos o la opción 0% materia grasa.

Puedes saborearlo en solitario como una bebida refrescante, para lo cual resultan especialmente cómodos sus packs de raciones individuales. O bien tomarla como desayuno o merienda en un completo bol acompañado de frutas, frutos secos, semillas, cereales y miel. Incluso servirá para realizar elaboraciones cremosas tales como salsas y cremas de hortalizas, elevando su sabor y dando un empujón extra a tu salud digestiva.

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