Descubre el Trail Running

Si existe un deporte completo , que se puede practicar durante todo el año y que te lleva a visitar los paisajes naturales más espectaculares, ese es el Trail Running.

El Trail Running es una disciplina que consiste básicamente en correr en la naturaleza , el deporte se realiza tanto en senderos como fuera de ellos, y no solamente se practica en alta montaña , sino que también se puede practicar en cualquier entorno natural con un relieve accidentado.

Es uno de los deportes más completos que existen, ya que al tratarse de una actividad que implica tanto subidas como bajadas en su recorrido, hace que se trabajen principalmente las piernas , aunque también es necesario contar con tren superior activo para no perder el equilibrio . Además exige una alta capacidad de concentración para adaptarse a los continuos cambios del terreno.

Se trata de un deporte que se puede practicar en cualquier época del año y en cualquier momento del día, no es raro encontrarse con carreras que duren un largo período de horas, comenzando antes de que haya salido el sol o que se alarguen tanto que se nos haga de noche, con el cambio de temperatura que eso puede suponer en la montaña. Tampoco es de extrañar que en una misma carrera tengamos que atravesar terrenos de hierba, embarrados, nevados, cruzar ríos e incluso tener que escalar grandes rocas.

Por ello, y con el objetivo de que practiques este deporte con total seguridad, queremos proponerte una serie de artículos básicos para descubrir el Trail Running.

1

Zapatillas trail running

Elegir un calzado específico para la realización del Trail Running es algo<strong > fundamental </strong>, ya que no solo estamos hablando de un <strong > elemento técnico </strong> que debe aportarnos <strong > comodidad </strong>, si no que es una herramienta para desarrollar esta actividad técnica <strong > sin correr riesgos </strong>.Por eso, os queremos proponer el modelo de Salomon, Speedcross 4, se trata de una zapatilla con una gran <strong > adherencia </strong> en cualquier tipo de terreno, ya que en su suela cuenta con unos grandes tacos, que propician el agarre en cualquier tipo de superficie. Este modelo lo puedes encontrar tanto con membrana impermeable <strong > Gore-Tex </strong> como sin ella, ideal para entornos cálidos y secos.Nos gustan, porque además de ofrecer unas características técnicas excelentes gracias a su composición, son muy <strong > ligeras </strong> y se<strong > adaptan </strong> al pie y al tipo de pisada, ofreciendo estabilidad y seguridad en todas las situaciones.<component cmpName="cmp-ficha-comprar" class="cmp-ficha-comprar"><photo-container class="column-left"><photo fileref="https://static.abc.es/media/favorito/2022/04/12/81uSNOel9oL._AC_UY695_-U37216338413rSI-200x200@abc.jpg" width="200" height="200"></photo></photo-container><div ><div class="amazon-asin">B078W8DFBQ</div><div class="title">Zapatillas Trail Running</div><div class="antetitle">Se adaptan a cualquier terreno</div><div class="description">Zapatillas para correr en la naturaleza con grandes tacos y membrana Gore-Tex opcional</div><div class="btn"><a href="https://amzn.to/3v4u0PS" rel="sponsored" target="_blank" data-voc-vtm-id="in-text-traffic" data-mrf-link="amzn.to"></a></div></div></component>

2

Camiseta técnica

La ropa que utilicemos para realizar la actividad de Trail Running debe ser ante todo <strong > cómoda </strong>, pero los factores ambientales a los que estamos expuestos al correr por la montaña son mucho más extremos, sin olvidar que estas inclemencias del tiempo pueden darse en lugares en los que es complicada la ayuda, por lo que, además de comodidad, debemos buscar prendas <strong > técnicas </strong> que se adapten a cualquier tipo de<strong > cambio meteorológico </strong>.Si estás descubriendo el Trail Running y quieres equiparte correctamente, te proponemos esta camiseta de X-Bionic, Invent Round Neck. Se trata de una camiseta de manga corta ideal para <strong > proteger las áreas más críticas del cuerpo, </strong> proporcionándole un <strong > equilibrio </strong> óptimo de la temperatura corporal, ya que te refrigera cuando sudas y te calienta cuando sientes frío.Lo que más nos gusta es que actúa como una<strong > capa aislante </strong> de aire en el cuerpo, y eso permite que en momentos de máxima sudoración, el exceso de calor se disipe rápidamente gracias al sistema de AirConditioning Channel y el AirConditioning Spots, lo que evitará que la prenda se humedezca por el sudor y el consecuente enfriamiento ante una bajada de temperatura o de ritmo.<component cmpName="cmp-ficha-comprar" class="cmp-ficha-comprar"><photo-container class="column-left"><photo fileref="https://static.abc.es/media/favorito/2022/04/12/71bF3EPzXTL._AC_UX679_-U23663313207dkJ-200x200@abc.jpg" width="200" height="200"></photo></photo-container><div ><div class="amazon-asin">B07N9HSJJX</div><div class="title">Camiseta técnica</div><div class="antetitle">Con evacuación del sudor</div><div class="description">Camiseta técnica negra con cuello redondo y manga corta</div><div class="btn"><a href="https://amzn.to/3xmBdxB" rel="sponsored" target="_blank" data-voc-vtm-id="in-text-traffic" data-mrf-link="amzn.to"></a></div></div></component>

3

Pantalón técnico

La parte inferior también debe cubrirse con <strong > ropa técnica </strong>, y esta debe cumplir prácticamente las mismas especificaciones que la ropa superior, es decir, debe ser <strong > cómoda, transpirable </strong> y se debe <strong > adaptar </strong> a las circunstancias.Dado que estamos comenzando con las estaciones con mejor tiempo, os queremos proponer estos <strong > pantalones cortos </strong> de la marca Lixada, que son un <strong > híbrido </strong> entre unas mallas cortas y un pantalón protector. Estos pantalones cuentan con un tejido transpirable que te mantiene fresco mientras haces ejercicio, tiene un cierre con cordón ajustable y un <strong > bolsillo trasero </strong> con cremallera donde puedes guardar utensilios pequeños.Lo que más nos gusta es que está compuesto por un<strong > tejido elástico y ligero </strong> que permite una movilidad óptima, cuenta con rejillas de ventilación en ambos lados y se trata de una prenda que asegura un secado rápido debido a su composición.<component cmpName="cmp-ficha-comprar" class="cmp-ficha-comprar"><photo-container class="column-left"><photo fileref="https://static.abc.es/media/favorito/2022/04/12/51jzZa95HtL._AC_UX679_-U86064344188dth-200x200@abc.jpg" width="200" height="200"></photo></photo-container><div ><div class="amazon-asin">B073RH4G48</div><div class="title">Pantalón corto técnico</div><div class="antetitle">Con maya interior y bolsillo posterior</div><div class="description">Pantalón corto negro y transpirable con maya interior amarilla</div><div class="btn"><a href="https://amzn.to/3JsICxC" rel="sponsored" target="_blank" data-voc-vtm-id="in-text-traffic" data-mrf-link="amzn.to"></a></div></div></component>

4

Mochila Trail Running

La equiparación que te hemos propuesto hasta ahora para descubrir el Trail Running, está orientada principalmente a tres estaciones. Lo ideal sería que te acostumbres a realizar la actividad con una <strong > mochila adaptada </strong> en la que puedas llevar otras prendas más enfocadas a climatologías adversas y no te veas en una situación comprometida.Además de servirnos como <strong > almacenaje </strong>, una buena mochila para practicar Trail Running debe servirnos también como <strong > portadora de agua </strong>, por eso os queremos recomendar esta mochila de la marca Columbus. Esta mochila cuenta con un inmejorable <strong > ajuste al cuerpo </strong>, lo que ayuda a mantener la <strong > estabilidad </strong> de la carga durante la carrera, tiene <strong > elementos de seguridad </strong> tales como el silbato y elementos reflectantes, y tiene dos compartimentos principales con cremallera.Lo que más nos gusta de esta mochila es que dispone de un cordón elástico en el frontal para <strong > colocar material </strong> y cuenta con una doble salida del<strong > tubo de hidratación </strong>, tanto por la izquierda como por la derecha.<component cmpName="cmp-ficha-comprar" class="cmp-ficha-comprar"><photo-container class="column-left"><photo fileref="https://static.abc.es/media/favorito/2022/04/12/915iGMjUpXL._AC_SY879_-U65126113880dOJ-200x200@abc.jpg" width="200" height="200"></photo></photo-container><div ><div class="amazon-asin">B01MY8UVVI</div><div class="title">Mochila de Trail Running</div><div class="antetitle">Mochila con hidratación y elementos de seguridad</div><div class="description">Mochila negra y amarilla ajustable al cuerpo con espacio para bolsa de hidratación</div><div class="btn"><a href="https://amzn.to/3E3puVK" rel="sponsored" target="_blank" data-voc-vtm-id="in-text-traffic" data-mrf-link="amzn.to"></a></div></div></component>

5

Bastones Trail Running

Si queremos equiparnos lo más completamente posible para la realización de Trail Running y empezar a disfrutar de este deporte sin que el <strong > cansancio </strong> nos haga abandonar, los bastones son nuestros grandes aliados, ya que ayudan a <strong > distribuir la carga </strong> y nos proporcionan <strong > estabilidad y seguridad </strong> durante la carrera.Estos bastones de la marca Black Diamond están hechos 100% en<strong > fibra de carbono </strong>, lo que los convierte en un producto<strong > resistente y ligero </strong>. Las puntas son de polímeros plásticos recambiables e intercambiables por otras metálicas incluidas. El mango está fabricado en material antideslizante EVA, ideal para mantener la <strong > mano seca </strong>. Además cuenta con una <strong > muñequera </strong>, lo que evita que se caigan los bastones mientras practicas la actividad.Lo que más nos gusta de este producto, además de su ligereza, es que se puede<strong > plegar en tres </strong> tramos, lo que facilita su transporte en la mochila sin apenas ocupar espacio. Sin duda, este producto será el complemento perfecto para que podamos descubrir el Trail Running equipados correctamente y empecemos a disfrutar de la naturaleza.<component cmpName="cmp-ficha-comprar" class="cmp-ficha-comprar"><photo-container class="column-left"><photo fileref="https://static.abc.es/media/favorito/2022/04/12/713nbnKTtOS._AC_SX425_-U60055622760IVK-200x200@abc.jpg" width="200" height="200"></photo></photo-container><div ><div class="amazon-asin">B077ST7BN2</div><div class="title">Bastones Trail Running</div><div class="antetitle">De fibra de carbono ultraligeros</div><div class="description">Bastones para carreras negros y azules que se doblan en tres para su fácil transporte</div><div class="btn"><a href="https://amzn.to/363Tfcw" rel="sponsored" target="_blank" data-voc-vtm-id="in-text-traffic" data-mrf-link="amzn.to"></a></div></div></component>