Qué es

El síndrome postvacacional no es una enfermedad, sino un estado de ánimo temporal tras un cambio de ocio a rutina, combinado con sensaciones de depresión, irritabilidad y ansiedad.
No es una psicopatología, sino más bien un cambio dentro de los ciclos de ánimo normales. Hay personas muy afectadas por el estrés laboral crónico y progresivo que soportan la situación por su carácter poco vulnerable, mientras que otras no son tan fuertes.

Cómo evítarlo

Adaptarse de nuevo a los horarios no es tarea fácil tras varias semanas de ocio, por ello son muchos los trabajadores que padecen sensaciones de cansancio, fatiga, tristeza... [+]

Entrevistas

Expertos en depresión te cuentas las claves para superarlo:

> Valentín Martínez-Otero
> Blanca Borda, psicóloga

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