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FITNESS

Ekiden, la técnica de carrera que triunfa en Japón y que hace más felices a quienes la realizan

El punto clave reside en el trabajo en equipo y el sentimiento de comunidad

Las carreras Ekiden son muy populares en Japón © Instagram: @aicsrunning
Marta Benayas Álamos

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El running no es solo un deporte con múltiples beneficios a nivel físico, sino que también presenta a nivel mental muchos puntos clave que lo convierten en una disciplina que gana adeptos día tras día. Un alto porcentaje de las personas que empiezan a ... correr de forma habitual suelen encontrar en las carreras (ya sean desde las de 5 kilómetros a maratones) una motivación para superar sus límites y entrenar de forma más constante. Pruebas individuales en donde entra en juego la forma física y entereza de cada uno y en donde sin embargo el sentimiento de equipo suele ser un punto clave para encontrar energía cuando las fuerzas flaquean.

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