Pedicura para hombres: todas las claves para cuidar los pies

La pedicura no solo sirve para lucir unos pies cuidados y con mejor aspecto, también tiene beneficios para la salud. Mónica Ceño, fundadora del centro de estética The Lab Room , nos explica que «hacerse la pedicura en un centro de estética es muy importante porque se eliminan las durezas , unos pies con durezas pueden hacer que pises mal y que te duela la espalda. Por otra parte, el uso de calzado deportivo todo el año hace que los pies suden más y es importante una buena limpieza con exfoliación para que la piel del pie respire , tenga más higiene y de esta forma evitar los hongos , habituales en los gimnasios. También se cortan las uñas cuadradas perfectamente sin dejar picos, evitando las uñas encarnadas. Además, el masaje final es como un momento de reflexologí a que quita el estrés».

«La ventaja de hacerse la pedicura en un centro de estética es que contamos con aceites y cremas , que habitualmente no tenemos en casa. Estos productos actúan como protectores, haciendo que las uñas sean más fuertes y los pies estén a salvo de afecciones» nos comenta María Jesús Peinado de Homine Madrid . En esta barbería y centro de estética la pedicura «es un tratamiento intensivo que engloba las mejoras estéticas de una pedicura convencional, como es el tratamiento de cutículas, limado, exfoliación y limpieza , complementado por un tratamiento de bienestar que consigue mejorar la salud del pie, activar la circulación y reducir tensiones», nos aseguran. Dura 45 minutos y su precio es de 37 €.

Por su parte en The Lab Room ofrecen la pedicura sport (30 €, 30 minutos) y Mónica Ceño nos comenta que cuenta con diversos pasos «primero se limpia, y se ablandan las cutículas y pieles muertas. Luego hacemos una exfoliación con un masaje especial y quitamos las durezas . Se revisan los juanetes y rozaduras. Luego cortamos las uñas cuadradas y limamos bien para que queden perfectas, y se hidrata con un masaje con aceites esenciales». Las expertas recomiendan hacerse una pedicura una vez al mes en verano , porque en estos meses la piel está más expuesta y sufre más por el calor y los roces de los zapatos. El resto del año sería recomendable acudir al centro de estética cada 3 meses, aproximadamente.

En el centro de estética o en casa, lo importante es cuidarse los pies para mantenerlos sanos y bonitos. Para hacerte la pedicura en casa necesitarás una lima manual o eléctrica para eliminar las durezas, un exfoliante, un cortaúñas y crema hidratante específica para los pies . Empieza metiéndolos a remojo en agua caliente (puedes añadir sal gorda, unas gotas de aceites esenciales…) y aplica el exfoliante, masajeando, para eliminar las pieles muertas. También puedes usar una piedra pómez para eliminar las durezas del talón. Después de secarlos, con una lima ve eliminando las callosidades y durezas. Corta las uñas de forma cuadrada, limando para que no queden astillas. Puedes aplicar un fortalecedor de uñas o un esmalte transparente . Y termina hidratando bien los pies. La hidratación debería ser un paso a repetir a diario, después de la ducha. Una piel hidratada es más fuerte y resistente a rozaduras, ampollas y mejora las durezas y las callosidade s , evitando las grietas de los talones.