BELLEZA
Cosméticos infalibles que deberías llevar al gimnasio para salir más guapo de como entraste
Cuidar tu piel y tu pelo también es importante después de hacer deporte. Con estos consejos y productos lo tendrás más fácil
Realizar algún tipo de actividad física es bueno por salud, pero también por estética. Si te gusta cuidar tu cuerpo y sueles acudir al gimnasio de forma frecuente, también deberías preocuparte por tu piel y tu cabello. Dedicarles unos minutos después de haber practicado ... spinning, una clase de HIIT o haber entrenado con pesas, te ayudará a salir del gimnasio más atractivo. Para ello deberías incluir una serie de cosméticos en tu bolsa de deporte. ¿Quieres saber cuáles?
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Gel, básico para una higiene adecuada
Después de sudar en el gimnasio, se impone una ducha con agua tibia, que te ayudará a relajar los músculos, además de eliminar el sudor. Elige un gel con un pH neutro que respete la piel. Algunos expertos aconsejan esperar 10 minutos después del entrenamiento para que la temperatura corporal vuelva a la normalidad y evitar así un contraste muy brusco con la temperatura del agua. En cualquier caso, utiliza agua tibia, ni muy fría ni muy caliente, para evitar la deshidratación en la piel.
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Champú de uso frecuente o champú en seco
Tras una sesión intensa en el gimnasio, deberías lavar el pelo, porque su aspecto no será el mejor. Si acudes a diario al gimnasio te aconsejamos elegir un champú de uso frecuente cuya fórmula está preparada para no irritar el cuero cabelludo, ni resecar el pelo, aunque se lave todos los días. Otra opción es no lavarlo a diario y optar por un champú en seco, que absorbe la grasa y la suciedad, dejando el pelo impecable, como si se acabara de lavar.
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Un limpiador facial
Si quieres cuidar la piel del rostro como se merece, en la bolsa del gimnasio no debería faltar un limpiador facial. Después de entrenar, y de toda la jornada (si vas al final del día), tu piel habrá acumulado suciedad y toxinas que no se eliminan solo con agua. La limpieza de la piel es el primer paso de la rutina facial, importante para cuidar el rostro y prevenir tanto su envejecimiento prematuro, como problemas tan comunes como el acné. Una vez a la semana puedes sustituir el limpiador facial por un gel exfoliante para realizar una limpieza más profunda, desincrustar los poros y ayudar a la renovación de la epidermis.
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Crema hidratante para rostro y cuerpo
Y después de la limpieza, hay que hidratar la piel para reponer la barrera hidrolipídica. Lo ideal es que te lleves una hidratante para el rostro y otra para el cuerpo. La verdaderamente imprescindible es la crema facial, ya que la cara es la parte más expuesta y la que más sufre arrugas y otros signos de la edad, si no está hidratada. Pero si quieres presumir de músculos, te diremos que una piel hidratada es más bonita. Así que después de ducharte y secarte bien, te aconsejamos que apliques una loción corporal para remarcar más tus músculos.
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Tratamientos reafirmantes para maximizar el entrenamiento
Después de entrenar, es un buen momento para aplicar cremas reductoras y reafirmantes. Estos productos, acompañados de ejercicio y una dieta equilibrada, te ayudarán a moldear tu cuerpo, sobre todo en zonas complicadas como el abdomen. Usadas de forma frecuente, y después de practicar deporte, estas cremas son unas buenas aliadas para definir los músculos, tonificar, quemar grasa… Eso sí, tienes que ser constante en su uso y dedicar unos minutos a extenderlas y masajearlas para que notes su efecto.
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Un gel de peinado para el pelo
Si después del gimnasio has quedado, también deberías echar en la bolsa de deporte u n producto de styling como una cera, un gel fijador, etc. Serán tus aliados para conseguir un peinado perfecto, un look wet o un tupé, y salir del gimnasio mucho más guapo de lo que entraste.
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