Seis mitos, mentiras y verdades sobre tomar el sol

Por ello, son muchos los mitos que se han generado en torno a esta peligrosa práctica previa a conseguir el moreno perfecto. Pero ¿cuáles de ellos son verdad y cuáles son mentira?

Este pensamiento, muy implantado en la sociedad, es un mito completamente. Lo cierto es que tomar el sol en el agua puede quemar más que sobre la arena. Así lo justifica el efecto lupa, que potencia la radiación recibida por nuestra piel: cuando estamos dentro del agua, una parte de la luz se refleja en la superficie del mar (alrededor de un 20%) y la otra pasa a través de ella donde se desvía mediante una refracción de los rayos.

Otra de las grandes mentiras es que utilizar una protección solar de un factor alto puede ayudar a no favorecer el moreno. Lo cierto es que no usar SPF (Factor de Protección Solar) adecuado puede poner en riesgo nuestra piel y permitir que los rayos ultravioleta enrojezcan más la piel.

Lo cierto es que no, el calor en la piel no se nota más cuando te quemas. De hecho, la mayoría de las quemaduras solares se producen por radiaciones ultravioleta, que no se pueden sentir. El calor en la piel no es más que un efecto térmico relacionado con las radiaciones de la luz visible y los infrarrojos.

Dejar la protección solar de lado en un día nublado puede no ser recomendable. Las nubes no frenan los rayos ultravioletas (hasta el 80% de la radiación solar UV puede penetrar a través de una nube ligera) y, de hecho, es habitual que estos días se produzcan la mayor parte de las quemaduras ante la menor prevención que toman algunas personas para protegerse la piel.

Al igual que ocurre con tomar el sol en el agua, hacerlo sobre el cesped no ayudará a que nos quememos más. De hecho, esta superficie puede llegar a reflejar los rayos de sol un 25%, más del doble que la arena, potenciando la radiación ultravioleta.

El viento tampoco ayuda a ponerse moreno, como muchos pueden llegar a creer. Al contrario de lo que se dice, los días en los que hace más brisa es más habitual quemarse, pues la sensación de calor disminuye y se toman menos medidas de precaución para cuidar la piel.