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El método «mindfulness» en un colegio de Madrid

El método «mindfulness» en un colegio de Madrid

Esta práctica desarrolla la habilidad de prestar atención al momento presente, concentrarse únicamente en esa situación, lo que permite reconocer los pensamientos y emociones que emergen en nuestra mente y cuerpo a cada instante.

Un jardín, un pozo

Un jardín, un pozo

Las imágenes de un oscuro túnel a través del que se llega a un vergel y a un baño purificador se repiten en muchas obras literarias y en meditaciones yóguicas