Cuatro tazas de café contra la depresión

Los estudios sobre los efectos a largo plazo del consumo regular de café son escasos. Sin embargo, una pequeña investigación finlandesa ya mostró anteriormente que los hombres que beben grandes cantidades de café tienen menos probabilidades de suicidarse.

Los investigadores, que pertenecen a las universidades de Harvard y Columbia, reconocen que todavía no están claras las razones por las que el café podría proteger de la depresión , aunque señalan que estudios anteriores en animales mostraron que la cafeína protege contra ciertas neurotoxinas .

Los científicos aseguran, por tanto, que se necesitan más estudios para determinar si el café podría usarse para prevenir la depresión y de qué manera. Además, insisten en que esta primera investigación no prueba que el café disminuya el riesgo de padecer depresión , sino que sólo indica que la cafeína podría proteger de esta enfermedad de alguna manera.

Los beneficios de la cafeína en la prevención de la depresión son similares tanto si se ingiere con el café como si se toma a través del chocolate o de bebidas que la contienen. La investigación se ha llevado a cabo a partir de una muestra de 50.739 mujeres de una edad media de 63 años y sin síntomas de depresión al inicio del estudio.