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Sueño

Estado de reposo en el que se encuentra quien está durmiendo.

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Los bebés también se van de spa

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Esta práctica favorece el sueño de los pequeños, mejora sus molestias frente a los cólicos y les ayuda a su propio desarrollo psicomotriz, entre otros beneficios

Para dormir bien, ¡déjate mecer!

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Mecerse suavemente no solo es una buena manera para conciliar el sueño, sino que, además, según dos estudios que se publica en «Current Biology», también aumenta la consolidación de la memoria durante el sueño y, mejora el descanso.

Mercerse es mejor para dormir

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Mecerse suavemente no solo es una buena manera para conciliar el sueño, sino que, además, según dos estudios que se publica en «Current Biology», también aumenta la consolidación de la memoria durante el sueño y, mejora el descanso.

¿Cuál es la mejor postura para dormir?

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La tercera parte de nuestras vidas la pasamos en la cama, y las malas posturas durante las horas de descanso son origen de buena parte de los dolores de espalda. Estas son las recomendaciones de los fisioterapeutas