Ejercicios para la mejora del dolor lumbar que puedes hacer en casa - abc salud

Ejercicios para la mejora del dolor lumbar que puedes hacer en casa

Es muy importante darle estabilidad a la columna lumbar, algo que puedes hacer fácilmente a través de una serie de ejercicios

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El dolor lumbar afecta a cerca del 80% de la población española y es, según diversos estudios, la segunda causa más común de absentismo laboral.

Existen diversas causas que lo provocan, desde una mala postura hasta un proceso traumático o degenerativo. Para combatirlo, ABC Salud te explica una serie de sencillos ejercicios que te permitirán fortalezes la columna lumbar y mantener el buen tono muscular, y que podrás ver en el vídeo que está sobre estas líneas.