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Fisioterapia

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Kegel

Kegel

Para llevar a cabo los ejercicios de Kegel es fundamental localizar los músculos del suelo pélvico

Dominadas

Dominadas

Este ejercicio consiste en realizar una flexión de brazos, en suspensión, colgado de una barra, escalera, o lugar donde sujetarse con las manos

La tendinitis del i-Phone

La tendinitis del i-Phone

El dolor que sienten ciertas personas, sobre todo los más jóvenes, en la base del pulgar puede estar relacionado con el uso continuado del móvil

Los bebés también se van de spa

Los bebés también se van de spa

Esta práctica favorece el sueño de los pequeños, mejora sus molestias frente a los cólicos y les ayuda a su propio desarrollo psicomotriz, entre otros beneficios

Ellos también sufren artrosis

Ellos también sufren artrosis

Las patologías articulares son frecuentes en nuestros animales de compañía. Factores tales como la obesidad, la falta de ejercicio, los ejercicios inadecuados, el tipo de raza, la alimentación e incluso las enfermedades infecto-contagiosas son la clave

¿Cuál es la mejor postura para dormir?

¿Cuál es la mejor postura para dormir?

La tercera parte de nuestras vidas la pasamos en la cama, y las malas posturas durante las horas de descanso son origen de buena parte de los dolores de espalda. Estas son las recomendaciones de los fisioterapeutas

Decálogo para acometer el Camino de Santiago

Decálogo para acometer el Camino de Santiago

Portar una mochila que no sobrepase los 10 kilogramos, caminar apoyando totalmente el pie o descansar 15 minutos cada dos horas son algunas de las claves identificadas por el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia

Las manos que todo lo ven

Las manos que todo lo ven

Siete alumnos de la Escuela Universitaria de Fisioterapia de la ONCE han realizado prácticas con pacientes en el Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo durante quince días

Zooterapia: conoce a los animales que nos curan

Zooterapia: conoce a los animales que nos curan

Las interacciones con perros, caballos, delfines e incluso águilas y búhos son en ocasiones la clave para el éxito de una terapia. Gracias a ellos, niños con autismo, síndrome de Down o trastornos de aprendizaje o conducta mejoran considerablemente su bienestar

Lesiones deportivas

Lesiones deportivas

La práctica deportiva conlleva, aunque nadie lo quiera, lesiones, entre las que se encuentran las sobrecargas musculares

Entrenamiento en suspensión

Entrenamiento en suspensión

José Miguel del Castillo nos explica las claves para realizar este entrenamiento funcional de manera correcta. La técnica correcta para llevarlos a cabo es mantener una línea recta entre hombro, cadera, rodilla y tobillo y contraer la zona abdominal

Ejercicios para fortalecer la musculatura de la espalda

Ejercicios para fortalecer la musculatura de la espalda

Alex Lamata, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y entrenador personal explica que el trabajo con bandas elásticas está altamente recomendado cuando se padecen problemas de espalda, ya que la intensidad de los ejercicios es men