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Test para adelgazar: ¿Sufres de hambre emocional?

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La especialista en «mindful eating» Laia Solé descubre en «Adiós al hambre emocional» las claves para descubrir los motivos que nos llevan a comer en exceso y cómo perder peso sin dietas ni contar calorías

Raquel Alcolea Díaz Comentar
Así es el pijama inteligente para dormir como un tronco

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Un grupo de investigadores ha presentado en la reunión anunal de la «American Chemical Society» (ACS), la mayor sociedad científica del mundo, el que podría ser el pijama del futuro, que ayuda a monitorear y mejorar el sueño de quien lo lleve puesto

¿Insomnio? échale la culpa a tus genes

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Dos estudios avanzan en el conocimiento de este trastorno del sueño y de posibles tratamientos y sugieren que la depresión y las enfermedades del corazón son en realidad el resultado de un insomnio persistente

Los bebés también se van de spa

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Esta práctica favorece el sueño de los pequeños, mejora sus molestias frente a los cólicos y les ayuda a su propio desarrollo psicomotriz, entre otros beneficios

Pintar nos hace más felices

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Un equipo de científicas de la Universidad de Santiago de Compostela demuestra que la acción de pintar reduce significativamente el estrés