Un sanitario avisa de las peligrosas consecuencias de darse un baño después de tomar el sol

Sin embargo, lo cierto es que hay peligros aún mayores a los que tenemos que estar alerta y que realmente pocas personas conocen. Entre ellos, las devastadoras consecuencias que puede tener para una persona meterse rápidamente al agua tras varias horas tomando el sol.

De ello ha alertado ahora Miguel (@miguelassal), un instructor de Servicios de Asistencia Médica de Urgencias (SAMU) que ha insistido en que el corte de digestión no es el verdadero peligro al que nos vemos expuestos en verano. Lo ha hecho a través de su cuenta de TikTok, donde este sanitario supera los dos millones de seguidores y donde suele dar consejos de supervivencia para situaciones cotidianas.

En un vídeo publicado en esta plataforma, donde supera ya los cuatro millones de visualizaciones, ha recordado que, aunque nos han dicho siempre que después de comer hay que esperar dos horas para meterse al agua, esta advertencia es totalmente falsa: «Te estaban engañando porque el verdadero peligro no es el corte de digestión».

El instructor revelaba así que lo que sí puede afectarnos este verano es en realidad el cambio brusco de temperaturas. La exposición a altas temperaturas o realizar ejercicio físico intenso bajo el sol pueden ocasionar problemas si, tras hacerlo, decidimos meternos rápidamente en el agua para remitir la sensación de calor, provocando así lo que se conoce como síndrome de hidrocución o shock térmico.

Este estado se produce tras verse expuesto a intensas alteraciones en las temperaturas, pues, al entrar el cuerpo en contacto con agua fría, se producen cambios en la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Así, entre los síntomas que puede provocar se encuentran desde mareos y vómitos hasta una bajada de la tensión.

En ciertos casos, algunas personas pueden incluso llegar a sufrir desmayos o pérdidas de conciencia. «Si estás solo, vas a morir ahogado», ha asegurado el tiktoker sanitario, que ha insistido también que en algunas situaciones más graves incluso se puede producir un bloqueo respiratorio con fallo cardiaco, causando una muerte súbita.

Para evitarlo, Miguel ha lanzado una última advertencia a sus seguidores de TikTok respecto a los peligros de este shock térmico: «Tranquilo, te puedes hinchar a comer como un pavo, pero cuando te vayas a meter en el agua hazlo de forma gradual». Un pequeño truco para hacerlo, según el sanitario, es echarse agua en inglés, axilas y cuello antes de introducirse por completo al agua, evitando así que te pase «absolutamente nada».

«No importa el tiempo, sino que lo hagas bien. Haz una adaptación gradual de la temperatura cuando te metas al agua y disfruta del baño cuando te apetezca», concluía el instructor.