Suscribete a
ABC Premium

Una psicóloga explica la enfermedad del sueño mortal que se da en España: «No le hemos encontrado cura»

En una entrevista para el podcast 'Tenía la duda' la profesional indica en qué consiste esta rara y grave afección

Un experto en running explica cuáles son las diferencias entre correr en cinta y hacerlo en la calle: «No es exactamente lo mismo»

Un neurocientífico lanza un consejo a quiénes sufren estrés: «Es un mecanismo de regulación»

Una psicóloga explica la enfermedad del sueño mortal que se da en España: «No le hemos encontrado cura» pIXABAY/Instagram
Marina Ortiz

Esta funcionalidad es sólo para registrados

Dormir lo suficiente es un hábito tan importante como comer adecuadamente o realizar cierta actividad física. Según la Sociedad Española del Sueño, «dormir es una actividad necesaria, porque con ella se restablece el equilibrio físico y psicológico básico de las personas».

Además, ... el descanso que cada persona necesita puede variar según la edad, el estado de salud mental y física u otros factores. «El tiempo ideal de sueño es aquel que nos permita realizar las actividades diarias con normalidad», afirma la fuente citada.

Artículo solo para suscriptores

Esta funcionalidad es sólo para suscriptores

Suscribete
Comparte esta noticia por correo electrónico
Reporta un error en esta noticia