El producto que vende Mercadona con más proteína que el atún: su precio es inferior a cuatro euros y no hay que cocinarlo

Aunque en los últimos años se han retirado algunos productos de marcas más conocidos para sustituirlos por los de la marca propia, Hacendado, los clientes continúan confiando en Mercadona año tras año.

Además, en redes sociales suelen compartirse contenidos por parte de nutricionistas o entrenadores en los que recomiendan productos para objetivos específicos, como es el aumento de la ingesta de proteína en la alimentación de una persona.

En este sentido, algunos productos como el pollo o el atún suelen estar en el imaginario colectivo como alimentos muy altos en proteínas, sin embargo, existen otros que se tienen menos en cuenta pero que aportan aún más de esta sustancia a nuestro cuerpo. Esto lo refleja en una publicación de TikTok el entrenador conocido como JaviNB, que muestra una lista de las comidas con más proteína que tiene Mercadona.

Siguiendo la publicación citada y comprobando los valores nutricionales de ambos alimentos, el alimento del que te hablamos es la cecina. En este caso, elaborada con ahumado natural con leña de roble y encina, de la marca Pajariel.

Especificando las cantidades, la cecina cuenta con 35 gramos de proteína por 100 gramos de producto, mientras que el atún claro al natural en lata cuenta con 18 gramos de proteína por 100 gramos de peso neto y 21 de proteína por 100 gramos de peso escurrido. Además, el precio del paquete de cecina que recomienda vale 3,25 euros a pagar por una buena proteina de calidad que, además, no necesita ser cocinada y se puede comer directamente del envase.

Siguiendo con la lista de productos que más proteína tienen en Mercadona, el entrenador enumera el resto de alimentos y específica cuánta proteína por 100 gramos de producto posee cada uno de ellos:

«La pasta de lentejas: 26 gramos de proteína por cada 100 gramos de productos, carpaccio de ternera: 20 gramos de proteína por cada 100, emperador: 22 gramos de proteína por cada 100 gramos, queso cottage: 14 gramos de proteína porcada 100 y, por último, queso fresco batido: ocho gramos de proteína por cada 100 gramos de producto