Una nutricionista indica cuál es el mejor chocolate que vende Mercadona: cuesta menos de 3 euros

Además, su consumo moderado puede mejorar también la circulación sanguínea y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. El chocolate es también una fuente de minerales como magnesio, fósforo, hierro y potasio.

No obstante, para poder disfrutar del chocolate sin comprometer la salud, es clave leer con atención su etiquetado y optar por opciones con un alto porcentaje de cacao y sin edulcorantes artificiales.

Mercadona cuenta con una gran variedad de chocolates, de diferentes sabores e ingredientes. En este sentido, una nutricionista ha analizado cinco variedades distintas de la cadena valenciana y ha indicado cuáles son las más saludables.

En un vídeo publicado en su cuenta de Instagram (@transformatelavida), la nutricionista ha analizado primero el chocolate 'Mousse negro'. «Parece saludable por ser negro, pero si miramos los ingredientes, solamente el 47% es cacao, además de contener bastante azúcar y aceite de girasol», ha explicado.

En segundo lugar, la nutricionista da su opinión sobre el chocolate 0% azúcares añadidos. «Ese también parece saludable por la etiqueta de 0% azúcares, pero contiene muy poco cacao y muchos edulcorantes», señala.

La experta analiza después el chocolate de sal rosa: «Tiene buena pinta», comienza diciendo, aunque no le convence del todo, ya que opina que «podría tener un poco más del 72% de cacao».

A continuación, la nutricionista señala un chocolate saludable. Se trata del negro con 85% de cacao, que contiene «bastantes menos azúcares» y, asegura, «sería una buena opción». Además, apunta, Mercadona lo vende también en versión minichocolatinas, «ideal para llevar».

No obstante, el chocolate de Mercadona más saludable de todos es el negro 99% de cacao. Se trata de la mejor opción, asegura la nutricionista, «aunque sea bastante más amargo». Y es que esta variedad tiene un altísimo porcentaje de cacao y solo contiene 1 gramo de azúcar por cada 100.

El chocolate negro 99% cacao de Mercadona se convierte, así, en una opción excelente para disfrutar sin culpa de este alimento. Además, uno de los principales atractivos de este producto de la cadena valenciana es su precio. Y es que una tableta de 100 gramos cuesta solo 2,70 euros.