Entrena con Adama Traoré, el futbolista más fuerte del mundo, y esta es su experiencia: «Es solo técnica»

El extremo, canterano del Barcelona y con una larga trayectoria en el fútbol inglés en equipos como Aston Villa, Middlesbrough, Wolves y Fulham (donde milita ahora), luce una musculatura al alcance de pocos, no muy diferente a la de un culturista.

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Ana I. Martínez

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Su potencia sobre el campo llama la atención, como también la técnica que emplea del uso de aceite en los brazos para evitar que los rivales lo sujeten. Pero no solo es imparable por escurridizo, sino porque trabaja su cuerpo para tener esa potencia y poder ser más fuerte que los adversarios en el uno contra uno.

El físico de Adama genera siempre multitud de comentarios en relación a su rutina de ejercicios o, directamente, para decirle que no parece un jugador de fútbol. Quien ha querido comprobar de cerca esa capacidad del internacional español es John Charles, conocido en las redes sociales como Worldofjcc, un creador de contenido inglés (residente en Londres) que se acercó hasta las instalaciones del Fulham para realizar una mañana de entrenamiento con el corpulento extremo.

En los comentarios del vídeo, este creador de contenido señala que no pudo hablar con Adama Traoré de una manera más detallada sobre su rutina, cómo combina el cardio con ejercicios de fuerza o su dieta por una cuestión de privacidad.

Lo que sí hizo fue tratar de realizar un ejercicio similar al de Adama. «Es divertido para mí que todo el rato me pregunten '¿tomas algo?' Ese es el mensaje que recibo cada día. Que parezco un jugador de NFL, de rugby», comenta el futbolista sobre lo que le dicen.

La sesión consiste en dos ejercicios: press de banca y dominadas con lastre. «Probablemente 160-170 kilos», dice Adama sobre su mejor marca personal en press de banca. El creador de contenido no llega a esa cifra, ni se aproxima, de hecho, sino que logra completar, como máximo, una repetición con 110 kilos.

Mientras descansa entre repetición y repetición, ambos protagonistas conversan. «No parece que el press banca sea algo muy apropiado para un futbolista, ¿es para mantener a los rivales a raya?», le consulta a Adama, que valora la importancia del entrenamiento de fuerza. «Muchas veces utilizar una mano te puede dar ventaja para colocarte más cerca o más lejos de la pelota».

Tras poner Adama a prueba al creador de contenido con el press de banca, llega el turno del «ejercicio favorito de Adama»; es decir, las dominadas lastradas. «Lo que vais a ver ahora es una absoluta locura», anticipa.

Traoré asegura que puede hacer, como máximo, dominadas con 50 kilos de lastre, que no es poco. «¡Eso es el peso de una persona pequeña!», exclama el youtuber, alucinado. Él no llega a tanto, aunque sí completa una dominada con una mancuerna de 40 kilos entre las piernas. A duras penas, eso sí.

Por su parte, Adama Traoré, con un lastre de 50 kilos, realiza varias y sin un aparente esfuerzo sobrehumano. «Es solo técnica, es solo técnica», afirma el extremo español del Fulham, algo que el youtuber no parece acabar de creerse...