Ingredientes
• 1/2 Kilo de merluza.
•
1 ó 2 zanahoria
•
1 cebolla
•
Perejil
•
3 cucharadas de aceite de oliva
•
Piñones
•
Sal, pimienta.
•
limón
•
agua
Paso 1: Se limpia bien el pesado y se aliña con sal y limón. Paso 2: En una cazuela se pone la cebolla deshojada, las zanahorias y el perejil. Sobre estas verduras se coloca el pescado aliñado con el aceite, la sal, el limón y con una generosa ración de piñones por encima. Dos tacita de agua. Paso 3: Se cuece bien tapado a fuego suave, añadiendo agua hirviendo o vino blanco si se consume.
Cocinar con aceite muy caliente no quiere decir dejarlo humear. Eso significa que se está quemando, lo que puede irritar su sistema digestivo y producirle pesadez.
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