La farmacéutica, experta en nutrición y en divulgación científica, ha sido contundente al hablar de esto: «Merece la pena vacunarse. La vacunación sigue siendo a día de hoy la manera más efectiva de prevenir, aunque haya una variante nueva» que es la que se está expandiendo con especial rapidez. Y para muestra, un botón. Boticaria García ha compartido algunos de los datos que se manejan en Reino Unido, donde las cifras revelan que la vacuna ha reducido la hospitalización en niños entre un 70 y 75% y en adultos ha caído a niveles del 30-40%.
Entre las novedades de este año, en relación a los antigripales, dos puntos importantes que ha querido destacar Marian García: «La vacuna está recomendada para todos los niños de 6 a 59 meses, que son cinco años, y poro primero vez se recomienda de forma sistemática a la población infanto-juvenil, a todos los niños y adolescentes, de entre 5 a 17 años, incluso si no tienen patología previa». Ahora la recomendación de ponerse esta vacuna trata de cubrir a un mayor número de población que pudiera considerarse vulnerable.
Vacuna inhalada «solo para» y «a partir de»
La otra gran novedad de este 2025 en cuanto a la vacuna contra la gripe es la posibilidad de poner la vacuna antigripal inhalada para niños a partir de los dos años. Esta tiene un 'pero' a tener en cuenta, ha explicado la colaboradora, y es que la contraindicación es para aquellos menores que viven con personas de riesgo, colectivos vulnerables, como pueden ser los mayores o quienes tengan patologías de gravedad. «Es así porque la vacuna tiene virus vivos atenuados, que se quedan en las mucosas nasales. Así, si el niño estornuda y pasa el abuelo, por ejemplo, podría darse el riesgo en esos primeros días de que expulse el virus por las fosas nasales» y eso conllevaría un peligro para convivientes de riesgo. «En estos entornos mejor que se pinche la vacuna, como siempre», ha sentenciado.
Boticaria García ha aprovechado su visita al plató de 'Zapeando' para recomendar fórmulas para fortalecer el sistema inmune y responder mejor en estas situaciones. Lo primero, siempre, «vacunarse«. «No hay ningún suplemento milagroso que haga lo que hace la vacuna». Ha añadido la importancia de dormir, de descansar bien, que es algo que mejora el organismo y las defensas. A esto ha sumado el realizar ejercicio físico, «porque permite movilizar los glóbulos blancos». Un ejercicio moderado equivale a tener un «escudo fuerte» frente a los virus. Otras ayudas parten de «gestionar el estrés, socializar, tener una buena rutina, el ejercicio y el deporte, entre otros».
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