Sobrecarga mental: cómo encontrar la calma tras los días de estrés intenso
La psicóloga Belén Colomina, experta en meditación, explica en esta sesión guiada en audio cómo afrontar el estrés primaveral
La psicóloga Belén Colomina, experta en meditación, explica en esta sesión guiada en audio cómo afrontar el estrés primaveral
El 23 de abril es el Día del Libro, una oportunidad y la excusa perfecta para reflexionar sobre los beneficios que la lectura puede proporcionar a la salud, especialmente si el contenido de las obras se centra en ayudar a sentirnos mejor
Entrevista con Borja De Miguel, socio fundador de Training Kids
La CEO de MindStudio y experta en neurociencia Ana Ibáñez, ofrece una charla en el VIII Foro Anual de Innovación Educativa del Caxton College
Según la ciencia, los hábitos saludables sostenibles a largo plazo son los que realmente generan bienestar
Esta acción que implica cortar abruptamente el contacto con alguien sin dar ninguna advertencia o explicación puede darse en relaciones amorosas, amistades o incluso en el ámbito profesional
Cada persona vive el duelo de manera diferente, y no hay un «camino correcto» a seguir
La experta en psicología publica 'El valor de la ilusión', un libro que cuenta la importancia de estar ilusionados
La investigadora y Doctora en Psicología Clínica y de la Salud advierte la importancia de encontrar un equilibrio interior para lograr paz interior y estar mejor con uno mismo y con los demás
Cuando nos marcamos un objetivo, la falta de planificación, la desmotivación y los imprevistos pueden hacer que desistamos antes de ver resultados
Un nuevo reto llega a la ciudad para los amantes de este juego de agilidad mentad y memorización
En esta etapa vital los menores se enfrentan grandes cambios y nuevos desafíos sociales, emocionales y educativos
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, propone un recorrido a través de tres sesiones guiadas en audio para abrazar la calma mental, liberarse del estrés y recuperar la energía
Causas individuales sí, pero también sociales como los horarios, la falta de conciliación o el extendido uso de las pantallas, se encuentran detrás de este problema cada vez más generalizado en la sociedad
Zapeando
Raquel Perera ha explicado en plató a qué se debe esa ansiedad y angustia que experimentan muchas personas cuando el lunes está a la vuelta de la esquina y toca arrancar la semana.
Los estudios indican que los menores de 18 años españoles pasan una media de cuatro horas al día delante de las pantallas
