Pero, ¿qué me pasa?
Astenia primaveral Lo que hay que comer para tener más energía
La Dra. María Amaro explica qué comer y beber para reducir el cansancio, el bajón emocional y la apatía que se vive cuando llega el buen tiempo
Pero, ¿qué me pasa?
La Dra. María Amaro explica qué comer y beber para reducir el cansancio, el bajón emocional y la apatía que se vive cuando llega el buen tiempo
Andalucía
El reputado biólogo, una de las figuras clave de la investigación en Estados Unidos, abundó este jueves en las correlaciones entre ayuno y edad
Los micronutrientes que aportan este listado de verduras, frutas, especias y semillas contribuyen tanto a la recuperación como a la generación del tejido muscular
ALIMENTACIÓN
La dieta AHEI enfatiza el consumo de frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables, al tiempo que limita el consumo de carnes rojas y procesadas, bebidas azucaradas, sodio y cereales refinados
TINNITUS
Una investigación, que analizó ocho estudios con 301.533 personas, encontró que las dietas ricas en frutas, fibra, lácteos y cafeína estuvieron asociadas con una notable disminución en la incidencia del tinnitus
José Ruiz, entrenador personal y CEO de Malagaentrena explica cómo adaptar los entrenamientos para dar respuesta a los cambios que se producen en el cuerpo en la madurez
El entrenamiento de fuerza activa hormonas que aumentan la quema de grasa abdominal
El galardón ha reconocido sus hallazgos acerca de la relación entre enfermedades metabólicas, nutrición y microbiota intestinal
Afrontar el climaterio con energía y buena salud nos hará sobrellevar esta etapa con menos incomodidades
Las vitaminas del grupo B, el omega 3, minerales como el magnesio y el fósforo favorecen el rendimiento cognitivo, al igual que sucede con determinados adaptógenos como la rhodiola y nootrópicos como la cafeína
Casi la mitad de lo que comen son ultraprocesados. Un estudio español alerta de que un alto consumo de estos productos en la infancia se asocia con una peor salud cardiometabólica, lo que puede llevar en el futuro a una menor esperanza de vida
Evitar el antojo de azúcares no siempre es fácil, pero sí es posible
En el Día Mundial de las Legumbres recordamos sus bondades y por qué es interesantes incluirlas diariamente en la dieta
Quemar unas calorías en el gimnasio, o corriendo en un parque, no da carta blanca para hincharse con cualquier comida
THE CONVERSATION
La distribución de grasa, ese mediocampista es el tejido adiposo intermuscular (IMAT, por sus siglas en inglés), un jugador discreto pero decisivo en nuestra salud metabólica y cardiovascular
Esa hinchazón tiene una explicación y suele estar en lo que comes
