Cereales

Qué pasa en el cuerpo si desayunas siempre lo mismo

Raquel Alcolea

Variar a menudo las opciones alimentarias en las primeras horas del día contribuye a proteger el sistema inmunitario, mejorar la resistencia a la insulina y favorecer el control de peso

INFLAMAción

La dieta occidental perjudica la salud en solo dos semanas

R. I.

Un estudio en 'Nature Medicine' revela que adoptar una dieta occidental durante dos semanas aumenta la inflamación y debilita el sistema inmunitario, mientras que una dieta africana tradicional tiene efectos protectores