Consejos para que el horario invernal no afecte a tu conducción

- Planificar el cambio de hora con antelación : el cambio horario no coge por sorpresa . De ahí que podamos preparar nuestro cuerpo los días previos, adaptando la hora de ir a dormir. Así, al coger el coche al día siguiente nuestros reflejos estarán a punto.

- Cafeína, cuanto más lejos, mejor : si el cambio horario nos ha pillado desprevenidos y nuestro cuerpo reacciona mal , es mejor no aumentar el consumo de cafeína para paliar la falta de sueño. Aunque la mayoría necesita café para ayudar a estar más despiertos, añadir más dosis puede ejercer un efecto extra y llevarnos a situaciones irascibles, cuando al volante es necesario conservar la calma.

- No dejar que el desánimo despiste : el cambio de hora que afrontaremos este fin de semana es e l que más afecta a nuestro estado de ánimo . Las horas de luz se reducen, por lo que no será raro sentirse más abatidos , pudiendo afectar a nuestra atención. De la impotancia de no abusar de la calefacción para no adormecerse y, en la medida de los posible, conducir acompañados cuando cae la noche , cuando más decaídos estamos de todo el día. En todo caso, hay que tener en cuenta que el invierno, como todos los años, acaba pasando y hay que llevarlo de la mejor forma posible. También tiene sus cosas buenas …

- Las luces del vehículo, a punto : como anochecerá antes, conviene revisar todo el sistema de alumbrado de nuestro vehículo para que esté a punto y evitar sustos de noche . Mejor ser previsores: aún estamos a tiempo para pasar por el taller para chequear el sistema de iluminación y asegurarnos de contar con todo el potencial de nuestro alumbrado.