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Chipirones a la plancha con ensalada de sandía, queso feta, menta y vasito de quinoa Brillante

Los vasitos de Brillante son la forma más sencilla y rápida de comer quinoa

Menú semanal saludable elaborado por nuestra nutricionista (del 26 de mayo al 1 de junio)

Chipirones a la plancha con ensalada de sandía, queso feta, menta y vasito de quinoa Brillante gurmé

Esta propuesta combina lo mejor del mar y la frescura del verano en un solo plato. Los chipirones, marcados a la plancha con un toque de ajo y limón, conservan toda su jugosidad y sabor natural. Se sirven sobre una ensalada sorprendente de sandía, ... queso feta y menta, que aporta contraste, frescor y un punto dulce-salado muy agradable. Como base, un vasito de quinoa cocida lista para servir, que añade saciedad sin restar ligereza. Una receta perfecta para una comida ligera, equilibrada y original.

Consejo para esta receta

Preparamos los chipirones: Si no vienen limpios, los limpiamos bien.

Ingredientes

  • chipirones limpios 300 gr
  • vasitos de quinoa Brillante 2
  • rodajas grandes de sandía 3
  • Queso feta al gusto
  • Unas hojas de menta fresca al gusto
  • Zumo de medio limón
  • Aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta al gusto

Así se prepara esta receta:

Paso a paso

  1. 1

    Preparamos los chipirones: Si no vienen limpios, los limpiamos bien.

  2. 2

    Los secamos con papel de cocina y los salpimentamos al gusto.

  3. 3

    En una sartén bien caliente, los cocinamos con un chorrito de AOVE.

  4. 4

    Preparamos nuestra ensalada: Cortamos la sandía en cubos, desmenuzamos el queso feta por encima, añadimos la menta fresca picada finita e incorporamos el vasito de quinoa Brillante.

  5. 5

    Aliñamos con un chorrito de limón, aceite de oliva, sal y pimienta y servimos los chipirones recién hechos al lado de la ensalada.

Prueba a hacer esta receta y compártela en tus redes sociales con el hashtag #RecetasBrillantes.

Para conocer más recetas como esta, consulta el menú semanal en Gurmé.

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