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Así se prepara este arroz con gulas
En la siguiente receta os proponemos un nutritivo arroz basmati con gulas de una forma rápida y sencilla
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En la siguiente receta os proponemos un nutritivo arroz basmati con gulas de una forma rápida y sencilla. Gracias a este plato podremos beneficiarnos de las ventajas que supone consumir gulas, pues concentran un alto contenido proteico, a la vez que suponen una fuente importante de fósforo y yodo. ¡Se hace en menos de un minuto!
Consejo para esta receta
Metemos la mezcla en el microondas durante 1 minuto a máxima potencia, 800W.
Paso a paso
1. Desgranamos cuidadosamente un vasito de arroz Brillante Basmati en una ensaladera hasta que quede suelto.
2. A continuación, incorporamos las gulas y lo mezclamos todo muy bien. Metemos la mezcla en el microondas durante 1 minuto a máxima potencia, 800W.
3. Ahora solamente queda emplatar y aliñar al gusto. Añade un poco de sal y aceite de oliva. Ya sólo queda disfrutar del plato. ¡Así de fácil!
Información Nutricional
Las gulas es un producto de pescado blanco, elaborados a partir de la carne de Abadejo de Alaska, con una técnica como la del surimi. Es muy interesante para los deportistas por su alto contenido proteico (10,5 g de proteína / 100 g de producto). El aporte energético de este producto es de 156 kcal por cada 100g. Además su aporte de colesterol es muy reducido (5,2 mg).
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