Chris Martin, de Coldplay, comparte que sufre depresión y da consejos para encontrarse mejor

Porque actualmente Coldplay se encuentra en plena gira, y tras su paso por Hong King Chris Martin admitió que estaba poniendo en marcha ciertas estrategias para lidiar con la depresión que sufre. Por eso quiso compartir algunos de los consejos que a él le vienen bien para gestionar estas emociones. «Me he dado cuenta de que algunas personas, yo incluido, estamos pasándolo un poco mal con la depresión», compartió.

Entre los mecanismos que ofrece para intentar superar esta crisis está el hacer «escritura libre», que supone pasarse 12 minutos escribiendo cómo te sientes, tus preocupaciones o pensamientos, para después quemar o tirar a la basura el resultado. También habla de la «meditación trascendental», que asegura que a él le ha venido muy bien. Se trata de una «técnica mental simple, practicada con los ojos cerrados y sentado en una posición cómoda» para encontrar el balance y la claridad. Además compartió lo llamado «propriocepción», que según explica es un «movimiento del cuerpo que ayuda a equilibrar tu mente». Y señala especialmente un sistema que desarrolló Jim Costello que «es especialmente útil para personas con TDH o autismo».

Añade además varias recomendaciones culturales, como 'Music for Psychedeliz Therapy', de Jon Hopkins, una película titulada 'Sing Sing' o un libro «genial para respirar» que se llama 'The Oxygen Advantage'. Todos estos detalles están ayudando al cantante a sentirse «feliz» y «agradecido de estar vivo», comparte.

A pesar de ser una estrella mundial, Chris Martin se enfrenta a los retos de la salud mental como cualquier otra persona. Además, tiene el reto adicional de que con Coldplay se pasa el año viajando por todo el mundo para compartir su música con el mundo. Sus próximos conciertos son en Reino Unido en apenas 10 días, tras lo que harán una breve parada en los Países Bajos para después continuar hacia Estados Unidos y Canadá, con fechas que se extienden hasta el mes de septiembre.

La gira termina en Londres, donde la banda dará la friolera de 9 conciertos en el estadio de Wembley, todos ellos con todas las entradas vendidas.