Si quieres ser más feliz, pon ya el árbol de Navidad en casa

Carol M.Werner, SonjaPeterson-Lewis y Barbara B.Brown aseguraron ya, en 1989, en un estudio publicado en el «Journal of Environmental Psychology», que la decoración navideña tiene efectos muy positivos en las personas : desde aumentar las relaciones personales entre los vecinos hasta una mayor integración, pasando por una exaltación de la amistad.

«Para la mayoría de las personas, la decoración navideña nos recuerda los mejores momentos de nuestras vidas», asegura Amy Morin , psicoterapeuta y autora de «13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen», a « ABC News ». Según la experta, « pensar en recuerdos felices, nos despierta sentimientos felices ».

Según Morin, parte de la alegría que puede surgir de la decoración para Navidad proviene de la nostalgia, que se ha demostrado en diferentes estudios que suscita emociones y aumenta la alegría .

«En un mundo lleno de estrés y ansiedad, a las personas les gusta asociarse con cosas que les hacen felices y las decoraciones navideñas evocan esos fuertes sentimientos de la infancia», añade por su parte el psicoanalista Steve McKeown , en declaraciones al medio británico « Unilad ».

Moris recuerda que « cuando decoras el hogar, piensas en momentos felices ». Es decir, «son instantes que pasaste con familiares y amigos, involucrándote con ellos en tradiciones familiares». Aún así, no hay que olvidar que «para algunas personas», esta época tiene cierto sabor «agridulce» porque faltan algunos familiares . A pesar de ello, la experta recuerda que «sigue siendo una forma de conectar con ellos».

En este misma línea se sitúa McKeown: «Decorar temprano puede ayudar a quienes han perdido a un ser querido a sentirse más conectados con esa persona que ya no está a su lado». Y es que «la nostalgia ayuda a vincular a las personas con su pasado personal y les ayuda a comprender su identidad». Así, quienes se mueren de ganas por poner las luces de Navidad en casa, en realidad «es una forma de reconectarse con su infancia».

La dosis extra de felicidad que trae la Navidad reside también en otro aspecto: las causas desinteresadas . Según la psicoterapeuta, «el altruismo aumenta en el mes de diciembre y a medida que las personas comienzan a dar y donar más, son más felices», explica. «Todo ello hace que las personas se sientan bien, por lo que quieren comenzar a celebrar la Navidad lo antes posible».