Las recomendaciones de un pediatra para que tu hijo no pase frío en esta gélida vuelta al cole  

Según Javier Miranda , jefe del servicio de Pediatría de Hospitales Vithas Valencia y Castellón , es cierto que llevarles por la calle y dejarles en clase donde están sentados con temperaturas tan bajas requiere de una serie de cuidados para evitar que los niños se cojan un buen resfriado. Estas son sus recomendaciones para los padres:

— Utilizar ropa interior térmica y abrigarles bien por capas . Si es abrigo de lana o de fibras naturales, mejor.

— Ponerles un gorro porque la cabeza ocupa una gran superficie corporal respecto al cuerpo y cuanto más pequeños son los niños «más cabezones» son y es un área muy importante de pérdida de calor.

—Al margen de la ropa de abrigo, es fundamental que salgan de casa desayunados y, a ser posible bien desayunados porque es una buena fuente de calorías. Recomienda que contenga, al menos, un lácteo, fruta, cereales, algo de pan... De lo contrario, el cuerpo echará mano de las reservas del cuerpo y tendrá mayor sensación de frío.

—Al igual que el desayuno es importante, también lo es que almuercen. Un bocadillo es una buena opción y si hay posibilidad de que tomen una bebida caliente en el colegio, les ayudará a hacer frente a las bajas temperaturas.

— De camino al colegio, aunque sea muy tentador, hay que evitar que se tiren bolas de nieve porque con el contacto con la ropa puede ocurrir que lleguen a clase con su vestimenta mojada, lo que disminuirá su sensación térmica y supondrá un riesgo para su salud. En algunos colegios ya están mandando circulares a las familias indicando que los escolares lleven ropa de repuesto en una mochila para solucionar la situación cuando esto pase. En otros, van a evitar que los niños salgan al patio de recreo si aún hay nieve sobre la superficie.

— También es aconsejable, si las condiciones lo hacen posible, que en la clase no estén con el abrigo —que, además, les resultará muy incómodo—, y puedan llevar una chaqueta gorda y una manta en una mochila con la que arroparse si sienten frío por el aire que entra por las ventanas abiertas. De este modo, al salir a la calle podrán ponerse ya el abrigo, la bufanda...

—Si las manos se quedan muy frías, una de las soluciones sería utilizar guantes de abrigo que no cubren la totalidad de los dedos para que puedan manejar los materiales que utilizan e, incluso, escribir.

—Los pies es importante que también mantengan su calor , por lo que unos calcetines gordos son muy aconsejables, así como sustituir los zapatos por botas o calzado de montaña. Y, esencial, que no se mojen.

Por último, advierte este pediatra que «aunque se pongan una bufanda, en ningún caso deben quitarse la mascarilla porque la bufanda no supone ninguna protección frente al Covid-19 ».