Cinco consejos para no quemarse el primer día de playa
En los últimos cuatro años, en España han aumentado un 38% los casos detectados de cáncer de piel
S. F.
Arrancamos el verano, para muchos la mejor época del año: es tiempo de descansar y disfrutar de las vacaciones. Pero, sobre todo, de exponerse al sol. Practicar deporte al aire libre, pasar domingos de terraceo ir a la playa o a la piscina puede convertirse ... en un problema si no lo hacemos con protección. Y es que, con la llegada del buen tiempo, el sol puede convertirse en nuestro peor enemigo. Exponerse a los rayos UVA/UVB sin protección solar puede ocasionar en nuestra piel lesiones muy graves. Entre ellas, cáncer de piel. Según datos de la AEDV – Academia Española de Dermatología y Venereología – en los últimos cuatro años, España ha aumentado un 38% los casos detectados. Pedro Jaén, presidente de la academia, confirma que «hasta un 80% de los casos de cáncer de piel podrían reducirse con hábitos saludables desde la infancia».
Por ese motivo, los expertos en protección solar de Safe Sea nos dan 5 consejos esenciales para mantener una piel sana y protegida durante todo el año, y, especialmente, en el primer día de playa:
1. Protección UVA/UVB
A la hora de comprar la crema solar, es necesario verificar que es de «amplio espectro». Es decir, que filtra tanto rayos UVA como UVB. Además, es muy aconsejable que tenga un Factor de Protección Solar (FPS) de al menos 30.
2. Llaves, móvil y crema solar
De la misma manera que nunca salimos de casa sin estos objetos, en verano no esperes a llegar a la playa o a estar en la calle para aplicarte la crema solar : hazlo en casa 30 minutos antes de marcharte.
3. Ropa, sombrero y gafas
No debemos pensar que la crema solar es el único elemento de protección. Una camiseta de algodón, una gorra o un sombrero y unas gafas son nuestros mejores aliados si vamos a estar expuestos al sol durante horas.
4. No bajar la guardia en días nublados
Aquello de que los días nublados el sol no «pega», es un mito. Simplemente, no percibimos la luz del sol y nos parece que su efecto es menor, pero nada más lejos de la realidad. Los rayos ultravioletas siguen afectando a la piel.
5. Sol y medio ambiente
No creas que mientras te das un baño en el mar, estás a resguardo de las radiaciones solares. Al contrario, debes ser aún más precavido. Muchas cremas solares no son resistentes al agua , y al transcurrir menos de 40 minutos, su efecto protector disminuye y/o desaparece. Por eso es muy recomendable utilizar un protector solar Very Water Resistant.
Si ya estás preparando la maleta o has comenzado a tomar los primeros rayos de sol de esta temporada, no está de más que tomes nota de estos consejos para para no quemarte este verano.
Cinco consejos para no quemarse el primer día de playa
Esta funcionalidad es sólo para suscriptores
Suscribete
Esta funcionalidad es sólo para registrados
Iniciar sesiónEsta funcionalidad es sólo para suscriptores
Suscribete