Su hijo puede aprender a comer jugando

Las nutricionistas, con conocimientos de psicología y pedagogía infantil, «enseñan a los niños y a sus papás a preparar nuevas recetas, a saber limitar ciertos alimentos y conocer aquellos que deben consumir más, les incentivan a practicar deporte, a ir juntos al mercado para hacer la compra...», explica Elisabet Lorenzo, nutricionista y coordinador del sistema Tcuida Junior.

El programa está dirigido a niños de 6 a 12 años. Es el momento ideal, aunque depende de la madurez de cada pequeño. «Antes de esa edad, a los cinco años, los niños no nos van a entender porque están todavía en el periodo de prueba y experimentación. A los 6 años ya quieren aprender e implicarse», señala la nutricionista. De todas formas reconoce que «a esas edades son las personitas más complicadas para enseñarles nutrición: es difícil orientar a un niño, porque se lo puede tomar como una obligación cuando se trata de que le guste comer, y de que sea algo divertido».

A la consulta con la nutricionista (cada 15 días) acuden juntos padres e hijos. El asesoramiento se realiza en la farmacia ( más de 700 ya cuentan con este programa ). Es una labor de educación. «Por ejemplo, hay niños que se niegan a probar alimentos nuevos. Nosotros les explicamos que si no prueban el limón no conocerán lo que es el sabor ácido». En casa, el trabajo continúa con una guía con juegos, fichas y recomendaciones para niños y adultos.

« Llegan madres desesperadas porque su hijo no come o porque ellas pierden los nervios. También hay que enseñar a los padres que la comida no es un castigo, que deben normalizarlo, que tengan imaginación para crear nuevos platos y para saber por qué su hijo rechaza un alimento, porque puede ser que tenga una ligera alergia alimentaria», concluye la experta.