Sexo tras el parto: Las respuestas a tus dudas

 ¿De qué manera influyen sus emociones a la hora de mantener una relación satisfactoria tras un parto?

Influyen totalmente. De hecho, el estrés es el principal causante de un bajo deseo sexual.

¿Por qué hay un porcentaje de mujeres a las que les supone un obstáculo volver a mantener relaciones con su pareja después de dar a luz?

El cuerpo de una mujer cambia mucho durante el embarazo y, acostumbradas a ver en redes sociales, televisión y otros medios de comunicación, los cuerpos perfectos de otras, incluso tras un parto, pueden sentirse realmente inseguras y que esto las disuada de volver a desnudarse con comodidad frente a su pareja. Es habitual que una mujer tras el parto se sienta poco atractiva, pero la sociedad y la presión que ejerce sobre la mujer también tiene mucho que ver aquí.

Por supuesto, también influye la falta de tiempo, el desajuste hormonal, la lactancia, el cambio de situación vital, si el embarazo o partos han sido complicados, si la carga recae al 100% sobre la madre, la actitud de la pareja… Es un evento vital que puede ser muy estresante, es normal que la vida nos dé un vuelco y tardemos en volver a recuperar una «normalidad».

¿Disminuye la libido debido a la lactancia?

A causa de la prolactina, se inhibe la testosterona y eso supone una disminución de la libido. No tiene por qué suceder a todas las mujeres, pero es cierto que es frecuente, por lo que es importante saberlo y no achacarlo a ningún tipo de problema personal o de pareja.

 ¿Cómo afrontar como mujer ese temor a la primera vez tras convertirse en madre?

Con mucha comunicación con la pareja, comprensión y cariño. Se recomienda empezar despacio e ir familiarizándose con la nueva vida sexual poco a poco, en caso de que así se necesite. No hace falta pasar de cero a cien en una semana.

 ¿De qué manera se puede volver a enfocar la actividad sexual?

Lo mejor siempre será ir redescubriéndose poco a poco, con cariño y mucha comunicación. Buscar espacios para intimar, dedicarse tiempo, dar importancia al romanticismo y hablar, sobre todo, hablar. Hablar y expresar mucho.

 ¿Es mejor comenzar por relaciones sexuales que no impliquen penetración?

Depende de lo que necesite y quiera la pareja. No vamos a poner límites a nadie. Será mejor que empecemos poco a poco si eso es lo que nuestro cuerpo nos pide, pero si tenemos el visto bueno de un profesional y nos apetece, podemos llevar a cabo la penetración sin problema. No hay tantas normas, es más importante escuchar nuestro cuerpo y hacer caso a los especialistas, claro.

 ¿Cómo afecta a la autoestima de la mujer?

Depende de cada mujer, las hay que sienten mucho orgullo de lo que ha logrado crear(y no es para menos) y, por otro lado, hay otras que sufren mucho por ver los cambios que el embarazo y parto han supuesto en ellas. No debemos olvidar que hay unos cánones de belleza muy marcados y que nadie está libre de ellos, por lo que podemos decir que generalmente afecta para mal.

 Y el hombre, ¿cómo vive estas primeras veces después del periodo de abstinencia? 

Hay hombres con muchas ganas, y otros con bastante miedo. Son conscientes de que su pareja ha pasado por un proceso muy importante, que ha supuesto muchísimos cambios y momentos muy dolorosos, por lo que es frecuente que tengan miedo a hacerles daño y les cueste adaptarse a la nueva normalidad tras esos últimos meses tan diferentes a los anteriores.

¿Qué importancia tiene la comunicación en la pareja?

La comunicación es lo más importante. Es lo único que nos va a permitir solucionar los problemas, entender el punto de vista del otro y conectar con sus necesidades.