Pequeños pasos para triunfar en pareja
La comunicación, expresar las emociones y la empatía con el otro son la base de una relación exitosa
l. p.
1. La mayoría de los problemas tienen su origen en la falta de comunicación. Intente fomentarla al máximo creando momentos y espacios adecuados para ello.
2. Expresar las emociones . Si uno de los dos miembros se siente atacado, poco cuidado, juzgado... ... debe decírselo al otro para que pueda reaccionar.
3. No dejar pasar el tiempo , arrastrar los problemas los acrecenta.
4. Pille a su pareja haciendo algo agradable cada día y escríbalo en un papel. Al final de la semana léalo atentamente y reflexione sobre ello.
5. Discuta un problema cada vez , traer más asuntos conflictivos en el mismo momento no lleva a ninguna parte.
6. Si en un enfrentamiento se resaltan aspectos negativos de la otra persona, hay insultos o reproches no conducirá a la búsqueda de soluciones del problema inicial.
7. Aprender a ponerse en el lugar del otro . Desde otra perspetiva, se puede llegar a entender ciertos comportamientos. Incluso, contar con una persona de confianza —amigo, mejor que familiar— puede aportar nuevas ópticas que no habían sido tenidas en cuenta.
8. Platéese pequeños compromisos de aquello que pueda mejorar su relacón, por ejemplo, cenar con la televisión apagada para fomentar la comunicación.
9. Reflexione en profundidad qué es lo prioritario en su vida. Quizá se sorprenda y sea su pareja.
10. Piense que lo que le está pasando con su pareja es un problema que les está contando un amigo suyo. ¿Qué le recomendaría?
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