Embarazo y deporte: un 'combo' recomendado salvo casos excepcionales

Las mujeres embarazadas pueden practicar ejercicio para mejorar de su calidad de vida siempre que estén sanas y no haya contraindicaciones, según señala la primera Guía de Práctica Clínica (GPC) sobre la actividad física durante el embarazo , publicada por el Sistema Nacional de Salud ( ... SNS).«Toda mujer gestante sin contraindicaciones de tipo médica debe mantenerse activa físicamente durante su embarazo, como un elemento básico y fundamental para el cuidado y mejora de su calidad de vida , incluyendo todos los ámbitos de su organismo«, indica la guía.El grupo elaborador de la guía explica que, «a lo largo de la historia, las mujeres han recibido gran variedad de consejos y recomendaciones acerca de la actividad física adecuada durante el embarazo».Noticias Relacionadas estandar No La explicación de una pediatra a por qué las parejas se agobian hoy más al cuidar los hijos Laura Peraita estandar No «Mejorar la atención los primeros 1.000 días de vida puede cambiar o mejorar el diagnóstico del niño» Carlota FominayaEn el pasado y ante la ausencia de estudios científicos, estas pautas y consejos fueron elaborados y transmitidos por profesionales de diversa índole, con lo que la gran mayoría de recomendaciones estuvieron basadas más en cuestiones culturales, sociales e incluso religiosas que en evidencias científicas. Esto explica que la recomendación tradicional para una mujer gestante fuese el reposo .En la actualidad, según los expertos, esta inactividad gestacional es absolutamente desaconsejable para la mujer embarazada sana incluso también inapropiado para gestantes hospitalizadas. De ahí, la elaboración de un documento basado en evidencias científicas que contiene recomendaciones para una práctica física segura y amena durante la gestación, así como una completa descripción de contraindicaciones, factores adicionales y síntomas de posible interrupción de la práctica física en mujeres embarazadas.«Es esperable que este tipo de iniciativas favorezcan un mayor compromiso e implicación en el desarrollo del concepto de un embarazo físicamente activo como promotor de bienestar de madre e hijo/a , por parte de aquellas instituciones y profesionales encargados del cuidado y mejora de la salud de la mujer embarazada, en colaboración con otras áreas de conocimiento, como las ciencias de la actividad física y del deporte«, ha explicado el líder del proyecto, el profesor de la Universidad Politécnica de Madrid, Rubén Barakat.MÁS INFORMACIÓN noticia No Los hijos de la gestación subrogada son más felices si conocen su origen antes de los 7 años noticia No Así cambia el cerebro de las mujeres embarazadas noticia No El sobrepeso durante el embarazo altera el cerebro de los bebés y provoca que coman en exceso cuando son adultos noticia No Los niños prematuros tienen más probabilidades de tener asma o EPOC de adultos noticia No La OMS avisa del «problema global» de la infertilidad: afecta al 18% de la población mundial noticia Si «Me he dado cuenta de que mi hijo Bosco, con síndrome de Down, es el mejor pegamento para la familia»La guía ha sido elaborada por un equipo de trabajo liderado por un investigador de la Universidad Politécnica de Madrid, en coordinación con profesionales sanitarias de Hospitales Públicos de Madrid y Barcelona, junto con investigadoras de instituciones de Argentina, Canadá, Estados Unidos, Noruega, Portugal y Suecia.