Muchos hombres asocian la falta de esperma con la capacidad sexual, lo que afecta a su salud mental

Sin embargo, el estigma cultural y la asociación de la fertilidad con la masculinidad han llevado a que muchos enfrenten este problema en silencio, generando un impacto negativo en su salud mental. Es crucial que los hombres comprendan que la falta de esperma no está directamente vinculada con la capacidad sexual, ya que la asociación errónea de estos conceptos puede intensificar emociones como la vergüenza e impotencia.

Según la Organización Mundial de la Salud, en las últimas décadas se ha observado una disminución significativa en el recuento de espermatozoides, con una caída del 50% en hombres sanos. Este declive se ha traducido en que más del 15% de las parejas enfrenten problemas de infertilidad, siendo el factor masculino responsable del 50% de los casos. Es fundamental que el recuento de espermatozoides sea alto para conseguir una fecundación eficaz, ya que es más posible que llegue uno al óvulo.

Hay varios factores que generan efectos negativos en la fertilidad y contribuyen al bajo recuento de espermatozoides, entre ellos destacan:

 • Los cambios en el estilo de vida: Tener una mala alimentación, la obesidad, la falta de actividad física o el exceso de ejercicio, el estrés, el tabaco y el alcohol consumidos regularmente son algunas de las causas que pueden afectar a la cantidad y calidad del esperma.

 • Factores medioambientales: Estar diariamente expuesto a pesticidas, la radiación y la contaminación de las grandes ciudades (fábricas, coches, etc.) también pueden incidir en la salud reproductiva.

 • Disruptores endocrinos: La presencia de productos químicos en el plástico, como el ftalato y el bisfenol A, son perjudicales, llevando incluso a tener efectos negativos en la salud. «Muchos de los compuestos usados para hacer que el plástico sea más flexible y suave, como los ftalatos, o para hacerlos más duros y fuertes, como el bisfenol A, son disruptores endocrinos consumados. Estas dos sustancias imitan al estrógeno en el torrente sanguíneo y pueden disminuir la testosterona del hombre», asegura la doctora Crespo, ginecóloga y obstetra especializada en el campo de la reproducción asistida y la medicina reproductiva de alta complejidad en Equipo Juana Crespo. La exposición constante a compuestos químicos, presentes en productos como perfumes y plásticos, interfiere en la producción de hormonas en el cuerpo, afectando a la salud reproductiva. «Si no hacemos nada desde el punto de vista medioambiental, la mayoría de las parejas podrían necesitar reproducción asistida para el año 2045», matiza.

Al contrario de las prácticas cada vez más comunes entre las mujeres de preservar óvulos para la planificación familiar, es crucial destacar que los hombres no suelen considerar la revisión cuando son jóvenes. Este desequilibrio resalta la necesidad de concienciar sobre la importancia de que ellos también han de tomar medidas proactivas para preservar su fertilidad y abordar posibles problemas en una etapa temprana.