El embarazo, semana a semana: así es el bebé en la semana 30

A las 30 semanas el peso del bebé puede encontrarse entre los 1.300 y los 1.800 gramos , mientras que su altura , según los datos de las tablas de crecimiento fetal, puede situarse en torno a los 39 centímetros .

En esta etapa el feto sigue deglutiendo líquido amniótico haciendo que su tracto gastrointestinal trabaje adecuadamente. En este momento del embarazo, el sistema digestivo , el hígado, el estómago y el intestino del bebé van asumiendo sus funciones.

Es importante saber que el sentido de la audición también ha madurado a las 30 semanas y el bebé escuchará mejor los sonidos graves (baja frecuencia), como el latido cardíaco materno. «Ahora podemos entender mejor la razón por la que los recién nacidos sienten relajación cuando reposan sobre el pecho materno y la importancia que tiene 'el piel con piel' en el campo de la obstetricia», revela.

Queda poco para la fecha del parto . El útero sigue aumentando de tamaño progresivamente y en estos momentos debería tener una medida de unos 30 cms desde la sínfisis del pubis. Esto producirá, tal como detalla el Dr. Baltà unos cambios importantes en la fisiología materna y la situación tanto ósea como orgánica de la madre con los cambios que puede implicar. A pesar de que es algo que no percibirá la madre en este periodo, su pelvis ha ido incrementando su diámetro para prepararse para el momento del parto.

En estas semanas el movimiento del bebé es intenso y puede llegar a ser molesto debido a la falta de espacio dentro del abdomen. En algunos casos, puede llegar a producir dolor leve-moderado. Es importante también atender a los movimientos del bebé, su ritmo y su frecuencia, pues si en un periodo de 24 horas los movimientos fetales cambian y se vuelven menos frecuentes, es recomendable consultar al médico.

Debido al crecimiento del útero , es más frecuente en esta etapa la aparición de ardores, gases y otras molestias abdominales que será adecuado comentar en la consulta para encontrar la mejor solución con tratamiento médico o consejos prácticos.

A nivel de energía y estado de ánimo, al igual que en las semanas previas la ilusión por la llegada conviven con el temor a padecer algunos de los problemas que pueden surgir durante el embarazo, como los sangrados. El profesional resolverá las dudas existentes en este sentido para tranquilizar a la paciente.

Nadar y caminar son actividades aconsejables en esta etapa, si bien lo ideal es adaptar los ritmos y la frecuencia al estado general de la embarazada. En el caso de que se sufra edematización de los miembros inferiores o drenaje linfático deficitario, el experto aconseja poner las piernas en alto.

Actividades como el yoga o el pilates pueden practicarse, si la mujer lo hacía antes de quedarse en estado, pero siempre adaptadas a su condición de embarazada.

A partir de las 30 semanas de embarazo ya se puede empezar a acudir a sesiones de gimnasia preparto. Según explica el Dra. Baltà, en ausencia de complicaciones, las visitas se suelen realizar a demanda y los controles ginecológicos , cada 3 o 4 semanas.

Algunos de los puntos que se tratan en la consulta en este periodo y en las sesiones de preparto con la matrona son el masaje perineal y el EPI-NO (acciones encaminadas a evitar la episiotomía ) para la mejora de la de cara al parto vaginal y para enseñar y concienciar a la pareja de lo importante que es saber qué se debe hacer en ese momento para mantener tranquilidad y disfrutarlo.