Ariadne Artiles, tras superar el Covid-19: «Te das cuenta de que tú solo eres un número más»

Abrazada a su hija, la modelo cuenta a ABC cómo ha sido el proceso de escritura de su libro y las experiencias que la han llevado a desvelar sus consejos sobre la maternidad, la lactancia, el bienestar y la importancia de la salud física y mental. Como ella misma comenta, el libro no ha sido una tarea fácil pero ha sido un desafío enriquecedor en todos los aspectos de su vida: «Tenía muy claro que lo que quería compartir era la forma de vivir una vida pura a través del cuidado de la salud física y mental. Una gran parte de lo que nuestros abuelos vivieron nos parece hoy mejor que la forma de vida actual. Un mundo sin móviles y redes sociales en el que la comunicación era más valiente . Éramos conscientes del momento y lo que hoy llamamos mindfulness consistía en vivir una vida plena conectados con personas», comenta Artiles.

¿Han sido difíciles estos tiempos de pandemia?, ¿qué enseñazas extrae del confinamiento?

Lo más difícil de llevar es el miedo y la incertidumbre de cómo va a acabar esto. Nosotros estuvimos muy malitos y, cuando cada día mueren miles de personas en todo el mundo, te das cuenta de que tú eres solo un número más . Cuando estás en esa situación y tienes un hijo en casa, los miedos se multiplican, pero gracias a Dios todo acabó bien y ahora estamos viviendo un momento muy diferente.

¿Cómo pasaba la mayor parte del tiempo?

Pasamos casi un mes en cama , pero después de recuperarnos, estar en casa nos parecía maravilloso. Pasar mucho tiempo en familia, trabajar todos juntos, fue una buena época a pesar de toda la situación. Después de lo que habíamos vivido, cada día nos parecía un regalo y juntos, mucho mejor. Por la mañana trabajaba y el resto del día lo pasábamos cocinando, pintando, leyendo cuentos o viendo películas.

¿Qué hace «Pura Vida» diferente a otros libros de bienestar?

«Pura Vida» te hará pensar por ti mismo y darte cuenta de muchas cosas que llevabas 100% impregnadas en el ADN y no te hacían ningún bien. Mitos tan interiorizados como, por ejemplo, que el desayuno es la comida más importante del día .

Solo se trata de aplicar el sentido común y yo ayudo a hacerlo. Mi intención es que podamos empezar cuanto antes a llevar una vida más saludable.

¿Podría hablar sobre su perspectiva sobre el «desayuno es la comida más importante del día»?

Nos han tenido engañados. Siempre nos han metido en la cabeza que el desayuno es la comida más importante del día y, desde mi punto de vista, todas las comidas que uno hace a lo largo de la jornada son igual de importantes . Lo esencial es conocer bien los alimentos que le damos a nuestro cuerpo. Pero no menos importante es dejar que el cuerpo haga su proceso de limpieza natural y hacer ayunos de 12 horas como mínimo es una forma de sanarlo.

¿Qué le ha impulsado a escribir «Pura Vida»?, ¿hay alguna persona que le haya inspirado?

Sin duda mi mayor inspiración es mi hija Ariadne. Ella es hoy por hoy el motor de mi vida, la que me da fuerzas y me las quita (risas) para todo. Su disfrute en la cocina es increíble y eso es lo que me impulsa a la hora de seguir creando y experimentando cosas nuevas.

¿Cómo ha sido el proceso de la escritura?

Ha sido largo. Date cuenta de que me propusieron escribir el libro cuando acababa de dar a luz a Ari y ha salido publicado cuando ella ya tiene dos años. Pero ha sido una experiencia inolvidable en la que he disfrutado de cada paso. Tenía muy claro que lo que quería compartir era la forma de vivir una vida pura a través del cuidado de la alimentación, la salud física y mental y el bienestar integral . Todo siempre desde mi propia experiencia.

Después de dar a luz, empezó a hablar sobre una vida plena. ¿Qué es para usted el «verdadero amor»?

El amor está en todas partes. Era tremendamente afortunada antes de tener a mi hija, pero con ella en casa las cosas toman otro sentido. El amor se expande y tener mi propia familia, sin duda, es un lujo que siempre quise alcanzar.

¿Cómo describe su maternidad?, ¿Cuál es su recomendación para otras madres primerizas?

La maternidad está llena de altibajos y sensaciones extremas. Empiezas a vivir nuevas experiencias. No me gusta dar consejos porque cada maternidad es única y los padres saben lo que es mejor para sus hijos. Lo que a unos les funciona puede que a otros no, por eso lo mejor es dejarte llevar por tu instinto y el sentido común. Tengo un nuevo proyecto en la red que se llama « lavidamadre » donde además de encontrar toda la información que necesitas como madre, con la ayuda de los mejores expertos, le damos un toque de humor a las situaciones del día a día.